Наверное, каждая из нас хотя бы раз чувствовала себя запертой в плену собственных мрачных мыслей. Когда жизнь кажется серой, а радость недостижимой, руки сами опускаются. Именно в такие моменты мне попалась книга Дэна Томасуло «Уроки оптимизма: сила позитива в преодолении депрессии». Она стала для меня не просто чтением, а настоящим маяком в темноте.
Автор предлагает не просто советы, как «думать позитивно», а целую ...