Подростковый период - сложное время, когда ты уже не ребенок, но еще и не взрослый. Процесс физического и духовного становления может сопровождаться кризисами, эмоциональными вспышками, которые важно уметь купировать.
В этом может помочь данная рабочая тетрадь, в которой собраны упражнения диалектическо-поведенческой терапии, которые позволят подростку проработать свои проблемы, а также привьют навыки контроля над своими эмоциями.
Хотелось бы отметить, что в рабочей тетради большое количество практических упражнений, где нужно записывать свои переживания, моделировать те или иные ситуации.
Также очень ценно, что авторы приводят примеры из жизни других подростков. Так, маленькому читателю будет проще прорабатывать свои проблемы, так как он будет понимать, что он не одинок, и уже есть дети и подростки, которые также сталкивались с такими вызовами.