Подростковый период — это время перемен, ярких эмоций и непростых переживаний. В этой  книге много не просто теоретической информации, а именно практических советов. Автор говорит о конкретных способах справиться со стрессом и научиться управлять своими эмоциями. Автор использует простой и понятный язык, не «умничает», как это часто бывает в подобных книгах. Сложные концепции разобраны «по косточкам.»
Здорово,...

Подростковый период - сложное время, когда ты уже не ребенок, но еще и не взрослый. Процесс физического и духовного становления может сопровождаться кризисами, эмоциональными вспышками, которые важно уметь купировать.
В этом может помочь данная рабочая тетрадь, в которой собраны упражнения диалектическо-поведенческой терапии, которые позволят подростку проработать свои проблемы, а также привьют навыки контроля над своими...