Иногда кажется, что выход из тревоги — это почти случайность. Как будто либо повезёт, либо нет. Одному помогло море, другому — разговор, третьему — время. Но что, если тревога возвращается снова и снова? Что, если кажется, что ты просто живёшь с этим напряжением внутри и даже не знаешь, когда оно началось? И тут на глаза попадается книга, которую сначала берёшь с осторожностью — а вдруг ещё одна теория, ещё один совет...