Эта книга родилась из личного опыта. Ее автор, Ксения Нефедова, сама прошла через тяжелый развод, побывала на самом дне депрессии и смогла найти силы, чтобы подняться и обрести новый смысл жизни. Теперь она бережно ведет читательниц, оберегая их и направляя, чтобы этот период был менее травматичен.
Книга состоит из семи глав. В первой
вы познакомитесь с тем, как устроена семейная система, какие ценности должны быть в основе гармоничных отношений и по каким признакам можно распознать кризис.
Во второй главе вы посмотрите на развод шире — через призму общества и времени, разберетесь в его причинах и мотивах создания брака.
Третья посвящена чувствам: вместе с героинями вы проживете страх, вину, обиду и другие эмоции, которые сопровождают завершение отношений.
Четвертая и пятая
главы помогут двигаться дальше. Вы увидите, как можно выстраивать новую жизнь, осмыслите ошибки прошлого, разберетесь в выборе партнера и особенностях созависимых отношений. Это даст понимание, на что опираться в будущем.
Шестая глава предложит конкретные техники и упражнения, которые помогут справиться с эмоциями и наметить план на будущее.
Седьмая посвящена детям: вы узнаете, как говорить с ребенком о разводе, как поддержать его и сохранить для него чувство безопасности и уверенности в этот период.
Эта книга поможет вам посмотреть на развод не как на катастрофу, а как на возможность
и даст алгоритм выхода из неперспективных отношений к собственной счастливой жизни.
