Эта книга будет полезна тем, кто:
— чувствует, что живет «на автопилоте», будто утратил связь с собой и своими чувствами;
— пережил в детстве травматичный опыт, насилие, эмоциональное пренебрежение или вырос в небезопасной среде;
— замечает, что прошлое продолжает влиять на отношения, самооценку, границы и способность радоваться жизни;
— хочет понять, откуда берутся повторяющиеся реакции, страхи и тревоги;
— стремится мягко и бережно исцелить старые раны без давления и насилия над собой;
— ищет инструменты самопомощи, в том числе в ситуации, когда нет возможности регулярно обращаться к специалисту.
