В книге Шери ван Дейк вы найдете множество упражнений, которые позволят вам успокоиться и заземлиться в моменты сильной тревоги и паники. Взяла некоторые приемы себе на вооружение.
Отличный сборник для самопомощи
Другие отзывы пользователя
Моя оценка: 5/5
«Книга, от которой худеют» — это не просто руководство по снижению веса. Это глубокое исследование связи между телом, разумом и привычками, которое учит осознанно относиться к себе и своим действиям. Автор, Марина Мельникова, психолог и нутрициолог, мастерски сочетает научный подход, практические техники и психологические инструменты, показывая, что путь к здоровью и гармонии начинается не с диеты или ограничений, а ...
Моя оценка: 5/5
Колода «Женские сказочные архетипы» — это удивительный инструмент, который соединяет в себе психологическую глубину и магию сказки, приглашая человека к исследованию внутреннего мира через знакомые и одновременно волшебные образы. В основе этой колоды лежит галерея ярких женских персонажей из народных и авторских сказок, мифов и литературных произведений. Здесь можно встретить отважных воительниц и мудрых наставниц, ...
Что ещё почитать
Моя оценка: 5/5
«Книга, от которой худеют» — это не просто руководство по снижению веса. Это глубокое исследование связи между телом, разумом и привычками, которое учит осознанно относиться к себе и своим действиям. Автор, Марина Мельникова, психолог и нутрициолог, мастерски сочетает научный подход, практические техники и психологические инструменты, показывая, что путь к здоровью и гармонии начинается не с диеты или ограничений, а ...
Моя оценка: 5/5
Колода «Женские сказочные архетипы» — это удивительный инструмент, который соединяет в себе психологическую глубину и магию сказки, приглашая человека к исследованию внутреннего мира через знакомые и одновременно волшебные образы. В основе этой колоды лежит галерея ярких женских персонажей из народных и авторских сказок, мифов и литературных произведений. Здесь можно встретить отважных воительниц и мудрых наставниц, ...