В книге Шери ван Дейк вы найдете множество упражнений, которые позволят вам успокоиться и заземлиться в моменты сильной тревоги и паники. Взяла некоторые приемы себе на вооружение.
Отличный сборник для самопомощи
Другие отзывы пользователя
Моя оценка: 5/5
Я взяла «Тень Марсельского Таро» корее из любопытства — посмотреть, как может звучать марсельская традиция в современном исполнении. А в итоге получила колоду, с которой неожиданно захотелось не просто делать расклады, а долго сидеть, рассматривать карты, перекладывать их, чувствовать, как они складываются в истории. Это тот редкий случай, когда инструмент не требует от тебя усилий, чтобы «включиться», — диалог начинается...
Моя оценка: 5/5
Я долго присматривалась к «Большому магическому оракулу», и когда он наконец оказался у меня в руках, было ощущение, будто я держу не просто колоду, а чей-то живой дневник, аккуратно сложенный в 78 карт. Очень быстро стало понятно: эта колода не про эффектные картинки и громкие обещания, а про честный разговор с собой, про тихую поддержку и про ощущение, что тебя действительно слышат.
С первых же раскладов появилось ...
С первых же раскладов появилось ...
Что ещё почитать
Моя оценка: 5/5
Я взяла «Тень Марсельского Таро» корее из любопытства — посмотреть, как может звучать марсельская традиция в современном исполнении. А в итоге получила колоду, с которой неожиданно захотелось не просто делать расклады, а долго сидеть, рассматривать карты, перекладывать их, чувствовать, как они складываются в истории. Это тот редкий случай, когда инструмент не требует от тебя усилий, чтобы «включиться», — диалог начинается...
Моя оценка: 5/5
Я долго присматривалась к «Большому магическому оракулу», и когда он наконец оказался у меня в руках, было ощущение, будто я держу не просто колоду, а чей-то живой дневник, аккуратно сложенный в 78 карт. Очень быстро стало понятно: эта колода не про эффектные картинки и громкие обещания, а про честный разговор с собой, про тихую поддержку и про ощущение, что тебя действительно слышат.
С первых же раскладов появилось ...
С первых же раскладов появилось ...
Моя оценка: 5/5
Я купила книгу «Вздорные советы. Трансерфинг реальности для детей» сначала для ребенка, а в итоге читала ее сама с таким же интересом и удовольствием, как и он. Это одна из тех редких книг, которые не поучают, не читают нотаций и не пытаются сделать из взрослого умнее, а из ребенка — удобнее, а просто мягко, смешно и очень тепло показывают, как можно смотреть на жизнь по-другому. Через юмор, парадокс и игру здесь вдруг...
Моя оценка: 4.8/5
Я брала книгу «Исповедь пиарщика. Как заставить людей поверить во что угодно» без особых ожиданий, скорее из любопытства к профессии и желанию лучше понимать, как устроен современный мир информации, брендов и влияния. Но в процессе чтения она оказалась гораздо глубже и честнее, чем я предполагала. Это не просто пособие по продвижению и не сборник хитрых маркетинговых приемов, а откровенный разговор о том, как формируется...
Моя оценка: 5/5
Я давно интересуюсь Таро и за это время перечитала много книг, учебников и авторских систем, и чем дальше шла, тем чаще ловила себя на ощущении внутренней растерянности. У одного автора карта означает одно, у другого прямо противоположное, у третьего к этому добавляются психологические нюансы, архетипы, духовные смыслы, и в какой-то момент вместо ясности возникает перегруз. «Малый русский словарь Таро» попал ко мне именно...
Моя оценка: 4.8/5
Я долго не решалась писать этот отзыв, потому что книга «Наркотики бросают в голове. О трезвости и внутренней силе» оказалась для меня не просто чтением, а очень личным переживанием. Это книга про страхи, стыд, одиночество, про попытки начать сначала и про то самое ощущение, что с тобой что-то не так, если снова не получилось. Я не ожидала, что она сможет так точно попасть в самые уязвимые точки и при этом не ранить,...
Моя оценка: 5/5
Дорогие друзья, сегодня хочу рассказать вам о книге, которая стала для меня не просто источником знаний, а настоящим проводником в самые потаенные уголки собственной души. Это аудиокнига Хайме Кастильо «Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх».
Если вы, как и я, много лет жили с ощущением, что тревога — это просто неотъемлемая черта характера, странный...
Если вы, как и я, много лет жили с ощущением, что тревога — это просто неотъемлемая черта характера, странный...