В книге Шери ван Дейк вы найдете множество упражнений, которые позволят вам успокоиться и заземлиться в моменты сильной тревоги и паники. Взяла некоторые приемы себе на вооружение.
Отличный сборник для самопомощи
Другие отзывы пользователя
Моя оценка: 5/5
Эту книгу я решила приобрести в момент, когда все чаще задумывалась о природе человеческих реакций и о том, почему даже при искреннем стремлении к взаимопониманию внутри общения возникает напряжение, которое сложно объяснить только обстоятельствами. Интерес к психологии у меня уже был, при этом постепенно усиливалось внимание к символическим системам и древним моделям описания мира, поэтому идея соединения этих подходов...
Моя оценка: 5/5
Эту книгу я решила приобрести в момент, когда все чаще задумывалась о природе человеческих реакций и о том, почему даже при искреннем стремлении к взаимопониманию внутри общения возникает напряжение, которое сложно объяснить только обстоятельствами. Интерес к психологии у меня уже был, при этом постепенно усиливалось внимание к символическим системам и древним моделям описания мира, поэтому идея соединения этих подходов...
Что ещё почитать
Моя оценка: 5/5
Эту книгу я решила приобрести в момент, когда все чаще задумывалась о природе человеческих реакций и о том, почему даже при искреннем стремлении к взаимопониманию внутри общения возникает напряжение, которое сложно объяснить только обстоятельствами. Интерес к психологии у меня уже был, при этом постепенно усиливалось внимание к символическим системам и древним моделям описания мира, поэтому идея соединения этих подходов...
Моя оценка: 5/5
Эту книгу я решила приобрести в момент, когда все чаще задумывалась о природе человеческих реакций и о том, почему даже при искреннем стремлении к взаимопониманию внутри общения возникает напряжение, которое сложно объяснить только обстоятельствами. Интерес к психологии у меня уже был, при этом постепенно усиливалось внимание к символическим системам и древним моделям описания мира, поэтому идея соединения этих подходов...
Моя оценка: 5/5
Эту книгу я решила приобрести в период, когда внутреннее состояние требовало более внимательного отношения к себе, и интерес к психологии постепенно начал переплетаться с размышлениями о возможностях сознания и влиянии мыслей на общее самочувствие и восприятие жизни. Мне было важно найти источник, в котором идеи саморегуляции и работы с внутренним словом подаются как цельная система, способная поддержать в ежедневной...
Моя оценка: 5/5
Эту рабочую тетрадь я приобрела в период, когда повседневная нагрузка начала ощущаться более плотной, а внутренний фон стал чаще окрашиваться тревогой и усталостью. Мне хотелось найти структурированный материал, который поможет выстроить более ясное понимание своих мыслей, реакций и привычных эмоциональных сценариев через практику и постепенное освоение навыков самоподдержки, основанных на современной психологии. Интерес...
Моя оценка: 5/5
Эту рабочую тетрадь я приобрела в период, когда повседневная нагрузка начала ощущаться более плотной, а внутренний фон стал чаще окрашиваться тревогой и усталостью. Мне хотелось найти структурированный материал, который поможет выстроить более ясное понимание своих мыслей, реакций и привычных эмоциональных сценариев через практику и постепенное освоение навыков самоподдержки, основанных на современной психологии. Интерес...
Моя оценка: 5/5
Эту колоду я приобрела после довольно длительного периода внутреннего поиска, когда интерес к психологии начал постепенно переплетаться с темами символизма, архетипов и восприятия тонких слоёв реальности. Мне хотелось найти инструмент, который позволил бы взглянуть на привычные жизненные ситуации через более глубокую перспективу, расширяющую привычное понимание причин и следствий. В какой-то момент я почувствовала, что...
Моя оценка: 5/5
Решение купить книгу Ольги Бурмистровой «Современный взгляд на астрологию Джйотиш. Как понять свою карту и изменить сценарий жизни» появилось в момент, когда у меня усилился интерес к тому, как можно соединять психологическое понимание личности и традиционные эзотерические системы. Мне хотелось найти материал, в котором астрология объясняется не как набор абстрактных символов, а как рабочий инструмент самопознания, способный...
Моя оценка: 5/5
Решение купить книгу Ольги Бурмистровой «Современный взгляд на астрологию Джйотиш. Как понять свою карту и изменить сценарий жизни» появилось в момент, когда у меня усилился интерес к тому, как можно соединять психологическое понимание личности и традиционные эзотерические системы. Мне хотелось найти материал, в котором астрология объясняется не как набор абстрактных символов, а как рабочий инструмент самопознания, способный...
Моя оценка: 5/5
Сегодня случился прям маленький праздник: мне пришла посылка из издательства, которую я ждала почти неделю. Заказала себе метафорические карты «Чувства, живущие под кроватью». Давно на них смотрела, и вот наконец решилась.
Сразу скажу: я не психолог и не коуч, просто человек, который любит иногда покопаться в себе, а ещё очень тащится от красивых штук. И эти карты — они правда красивые, но обо всём по порядку.
Когда...
Сразу скажу: я не психолог и не коуч, просто человек, который любит иногда покопаться в себе, а ещё очень тащится от красивых штук. И эти карты — они правда красивые, но обо всём по порядку.
Когда...
Моя оценка: 5/5
Вечером в пятницу мне наконец пришла посылка от издательства. Я ждала эту колоду «Омега» почти две недели — сначала думала, потеряют где-то на складе, потом почта, как обычно, задерживала. И вот курьер позвонил в домофон, я спустилась, забрала небольшой плотный пакет. Уже в лифте вертела его в руках — приятная тяжесть, чувствуется, что внутри не одна брошюрка, а полноценная коробка.
Дома я села за стол, включила настольную...
Дома я села за стол, включила настольную...
Моя оценка: 5/5
Эта книга пришла ко мне в посылке, которую я открывал вечером после работы, и ещё до того, как я разрезал скотч на коробке, уже знал, что начну читать её в тот же день, потому что тема тревожной привязанности преследовала меня последние несколько лет. Я давно покупаю у вас книги по психологии, и в прошлый раз вместе с заказом взял «Рабочую тетрадь по нарративной терапии», а сейчас добавил к ней эту — и спасибо, что вы...
Моя оценка: 5/5
Эта «Рабочая тетрадь по нарративной терапии» лежит сейчас на моём письменном столе, и я уже успела исписать почти половину страниц простым карандашом, потому что ручка казалась слишком окончательной для тех мыслей, которые стали вылезать наружу. Заказ я сделала пару недель назад, когда вечером листала ваш сайт в разделе психологической самопомощи — фильтр по новинкам сработал безотказно, и я сразу её заметила, хотя изначально...