Дорогие читатели! Вот мы с вами и шагнули в очередной новый год, в котором все будет по-новому. Благодарим вас за то, что остаетесь с нами, а вновь присоединившимся обещаем много полезного и интересного контента. Мы верим, что все задуманное осуществится, и желаем вам счастья, веры в себя и сказочного преображения во всех аспектах жизни!
Наверняка у вас, как и у нас, есть целый список желанных изменений, который переносится из года в год и все никак не может сократиться. Мы знаем, как непросто менять что-либо и меняться самим, поэтому предлагаем вам для начала… взять паузу. Прежде чем менять свою жизнь, начинать новую —прекрасную и полную, надо разобраться в себе. Сейчас— хороший период заглянуть внутрь себя, чтобы привести мысли в порядок и оставить в ушедшем году все, что вам может помешать в наступившем, а также осознать, чего вы на самом деле хотите.
Первая книга нашей сегодняшней рассылки — «Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки». Ее автор, доктор Джо Рубино, предлагает переосмыслить такое личностное качество как самоуважение, для чего советует провести ревизию своих ценностей, многие из которых могут оказаться навязанными извне. Когда вы откинете чужие правила жизни, то сможете всецело заняться своей и задуматься о ее духовном наполнении. И в этом вам поможет отрывок из книги Александры Чоран «Очищение от хлама. Физического. Ментального. Духовного». Автор предлагает избавиться от «мусорных» убеждений, которые могли копиться у вас годами и мешать духовной реализации, маскируясь под важные духовные потребности. Вы также поразмышляете о вашей цели в жизни и начнете двигаться к ней, научившись удерживать равновесие между ее физической и духовной сторонами.
Джо Рубино «Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки»
Джо Рубино — всемирно известный тренер личностного роста, автор пяти книг о развитии лидерских качеств и повышении продуктивности в бизнесе и в жизни. Он является генеральным директором коучинговой компании VisionaryInternationalPartnerschip. Его тренинги прошли более полумиллиона человек. Книги Рубино переведены на 14 языков и продаются в 22 странах.
https://www.labirint.ru/books/750887/
Здоровая самооценка помогает нам ставить вдохновляющие цели и реализовывать их, создавать крепкие связи с людьми, справляться с трудностями и сохранять веру в себя. Когда же нам недостает самоуважения, мы рискуем угодить в нисходящую спираль, с каждым оборотом которой заниженная самооценка постепенно перерождается в программу саморазрушения.
Обнаружив причину негативных представлений о себе, можно оставить прошлое в прошлом, повысить самооценку и сконструировать будущее по собственному выбору. Джо Рубино проведет читателя по трем основным этапам восстановления здоровой самооценки: переосмысление прошлого, оценка настоящего и проектирование будущего.
Жизнь можно изменить на любом этапе, главное — поверить в себя и начать совершать хотя бы небольшие шаги. Эта книга поможет обрести уверенность в своих силах и двигаться в направлении той реальности, о которой вы всегда мечтали.Вы поставите реалистичные, но в то же время вдохновляющие цели на пять лет, на год и на три месяца.
***
ПРОВОДИМ ИНВЕНТАРИЗАЦИЮ ЦЕННОСТЕЙ
Ответственность начинается с обязательства следовать своим ценностям.
— Доктор Джо Рубино
Сейчас мы будем оценивать уровень вашей удовлетворенности жизнью. Начнем с обсуждения того, что в ваших глазах является ценностью. Для наших целей выделим три типа ценностей: ваши собственные, навязанные и те, что назовем ценностями второго эшелона.
Итак. Если у вас неладно с ценностями, которые для вас являются вашими кровными, родными, для вас важными, то это прямой путь к снижению самооценки. Именно эти ценности определяют для нас и ценность самой жизни. Ваши ценности — стержень, на котором держится вся конструкция, убери его, и она обрушится. Если ваша жизнь — непрекращающаяся борьба, то, скорее всего, стержня этого нет, и все здание вы держите на собственных плечах. Оттого вам так тяжело.Если с такими ценностями у вас все в порядке, то жизнь — это просто жизнь. Обладая тем, что мы считаем для себя главным, мы легче переносим неудачи, лучше отвечаем на вызовы жизни.
Вот несколько примеров ваших собственных ценностей, на которых может держаться ваша самооценка:
• безопасность;
• любовь;
• счастье;
• чувство принадлежности;
• мир;
• свобода;
• приключения;
• близость;
• прямота;
• социальные связи;
• уважение;
• достаток.
Подумайте над следующими вопросами
1.Ваши собственные ценности — какие они? Что важно именно для вас?
2. Все ваши ценности при вас? Или чего-то не хватает?
3. Как наличие или отсутствие того, что для вас ценно, влияет на ваше жизнелюбие и ваши представления о себе?
4. Что бы вы хотели сделать в ближайшие 30 дней, чтобы начать с должным вниманием относиться к своим ценностям?
5. Назовите трех людей, которых вы попросите вам в этом помочь.
6. Какие шаги вы готовы немедленно предпринять на пути к этой цели?
С вашими собственными ценностями все понятно. Давайте теперь посмотрим на ценности, которые проходят по разряду «навязанные». Они не ваши. Ими вас нагрузили другие. Это все то, что скрывается за словом «надо».
Другие — общество, семья, друзья и прочие люди, которые считают, что знают, как вам нужно жить. Такие ценности идут вразрез с вашими желаниями и целями. Они не способствуют тому, чтобы вы принимали самостоятельные решения или чувствовали себя счастливыми. В их основе — чужие представления о том, что правильно, а что нет, чужие правила поведения. Таким ценностям вы следуете по принуждению. Добровольно вы бы держаться за них не стали, вы за них держитесь лишь потому, что не хотите, чтобы вас мучило чувство вины. Ну, или из страха наказания.
Навязанные вам ценности не вдохновляют и не способствуют счастью, как это делают ваши собственные, родные, ценности. Иногда они могут работать на вас, иногда вы достигаете большего, отказываясь слепо подчиняться их требованиям.
Не нужно путать навязанные вам ценности с моралью. Мораль — это другое. Мораль одна для всех, и выход за этические рамки, ею установленные, не приветствуется. С навязанными же ценностями дело обстоит так: для кого-то они свет в окне, для кого-то нет. Кто-то без них вполне может обойтись (в то время как что-то другое для него, наоборот, жизненно важно). Вот несколько примеров тех ценностей, навязывать многие считают своим святым долгом.
Чистота
«Ты должен наводить порядок в комнате и выполнять домашние обязанности».
«Чистота — залог здоровья».
«Играй так, чтобы не испачкаться».
Экономность
«Не трать деньги зря. Они не растут на деревьях».
«Доедай все, что лежит на тарелке. Дети в Африке голодают».
«Гаси свет. Думаешь, электроэнергия бесплатная?»
«Не трать время понапрасну».
Долг
«Ты должна навещать бабушку и дедушку».
«Ты должен поступить в мединститут и стать врачом».
«Хорошая жена/муж/ребенок/родитель так себя не ведет».
«Нужно ходить в церковь каждое воскресенье».
«Замуж выходишь раз и на всю жизнь. Развод неприемлем».
«Ты должен обеспечивать семью, так же как я обеспечивал свою».
Уважение
«Уважай старших».
«Детей не должно быть ни видно, ни слышно».
«Дал слово — держи».
Быть хорошим
«Хорошие мальчики/девочки так себя не ведут».
«Ты же девочка!»
«Хорошие родители любят всех своих детей одинаково».
«Быть толстым отвратительно».
Щедрость
«Хорошие дети должны делиться».
«Нужно жертвовать на благотворительность».
«Нужно время от времени заниматься волонтерской деятельностью».
«Сначала подумай о других, потом о себе».
Адекватное поведение
«Мужчины не плачут».
«Такое поведение недостойно девушки».
«Хватит грустить».
«Лень — это плохо».
«Не надорвешься!»
Соответствие ожиданиям
«Если бы ты делал/делала то-то и то-то, такого было не случилось».
«Ты пойдешь замуж только за врача/человека с высшим образованием/крещеного/белого и т. п.».
«Ты должен был знать ответ».
«Нужно преуспевать».
Представление о том, что такое хорошо и что такое плохо, у каждого свое, но это не мешает родителям или же вообще сторонним людям вручать человеку инструкции, где бы ему подробно объяснялось, как надо жить. Делается это, разумеется, с самыми лучшими намерениями, но чтобы навязать вам ценности и принудить следовать правилам, люди прибегают к насилию, принуждению и унижению. Эти ценности могут подавлять и лишать свободной воли. Они могут быть косными и неповоротливыми. Могут быть настолько чужеродными, что рядом с ними трудно дышать. Мыне выдерживаем этой близости. Нам плохо. Когда мы пытаемся эти ценности отбросить, нам тоже плохо — ведь мы нарушаем правила. В общем, как ни крути, получается так, что шансов сохранить самоуважение у нас не много.
Найдите время и подумайте о следующих вопросах
1.С какими навязанными вам ценностями вы росли?Какие из них по-прежнему имеют для вас значение?
2. В каких ситуациях вы ощущаете вину за то, что нарушили правила, или разрываетесь между тем, что хочется и должно?
3. Как эти навязанные ценности разрушают вашу самооценку?
4. Создайте правильную интерпретацию того факта, что окружающие пытаются навязать вам эти ценности.
5. От каких из навязанных вам ценностей вы готовы отказаться, потому что они не помогают вам стать счастливее?
6. Какие из них гармонируют с вашим представлением о себе?
7. Что вам нужно, чтобы начать жить в соответствии с собственным выбором и восстановить самооценку?
8. Когда вы предпримете эти действия?
Запишите все идеи, которые пришли вам в голову в дневник.
Нередко наша внутренняя борьба проистекает из несоответствия того, чего мы хотим, с тем, что мы должны делать, если мы хорошие и ответственныелюди. Мы живем в режиме «либо — либо». Либо мы занимаемся домашними делами, либо идем на улицу играть. Либо мы смотрим футбол, либо проводим время с детьми. Либо мы вкалываем, либо берем отгул. Если мы научимся рассматривать вариант совместительства, это убережет нас от многих тревог и угрызений совести.
Решите с сегодняшнего дня разобраться с вашими ценностями. Какие из них действительно ваши, а какие подкидыши. Какие важны, а без каких вы легко обойдетесь.
Конечно, у любого действия есть последствия. Подумайте, какие могут быть последствия, краткосрочные и долгосрочные, если вы откажетесь от каких-либо из навязанных вам ценностей. Выберите, от чего вы отказываетесь, что считаете балластом. Утвердитесь во мнении, что это ваша жизнь и только вам решать, какие ценности вы в нее берете.
Давайте теперь обсудим ценности второго эшелона. Чтоэто такое? Это те ценности, время которых наступает, когда удовлетворены базовые потребности. Если вы сыты, обуты, одеты, здоровы, вам может захотеться драйва. Например, экстремальных видов спорта. Если вы бездомный, которому негде ночевать, вам будет не до драйва, вы будете искать ночлег. Креативность, благосостояние, умение рисковать — все эти ценности бездомный не рассматривает, потому что всему этому нет места в его мире. Это все для сытых и тех, у кого есть крыша над головой. Его же ценности обусловлены необходимостью выжить. Что нужно для выживания, то и ценно.
То же самое касается низкой самооценки. Повышая ее, мы видим новые увлекательные возможности. Это как подниматься на стеклянном лифте на вершину небоскреба, в котором каждый этаж символизирует рост самооценки. Находясь на первом этаже, мы видим только кирпичную стену доманапротив. По мере подъема расширяется и перспектива, открывая нам ценности второго (третьего и так далее) эшелона. Чем выше поднимается лифт, тем шире обзор, тем красивее мир вокруг. Добравшись допентхауса, мы уже не можем поверить, что наше видение мира было настолько ограничено.
По мере роста самооценки в ближайшие месяцы не забывайте размышлять о новых ценностях, которые открылись вам, когда ваша жизнь стала разнообразнее и богаче.
***
А теперь давайте поразмышляем о том, живете ли вы в соответствии со своими ценностями.Вспомните о ваших глубинных желаниях, воспользовавшись советами профессионального экстрасенса Александры Чоран, которые помогут вам организовать свой духовный мир. С каждым упорядоченным кусочком окружающего пространства или вашего сознания у вас будет больше энергии, а значит и сил действовать решительно и целеустремленно.
Александра Чоран «Очищение от хлама. Физического. Ментального. Духовного»
Александра Чоран — потомственная гадалка и профессиональный экстрасенс. Более десяти лет она помогает тысячам клиентов в Сиэтле, а также по всему миру — через свой сайт. Александра — сертифицированный мастер Таро. Сейчас она работает над докторской диссертацией.
https://www.labirint.ru/books/753205/
Беспорядок в доме, нездоровые и тяготящие привязанности, негативные мысли, мешающие двигаться вперед, — очистим все!В своей книге Александра Чоран максимально широко раздвигает границы понятия хлам. Это не просто пособие по уборке, а руководство по расхламлению вашей жизни.
При крайней степени физической и ментальной захламленности человек чувствует себя подавленным, одиноким, слабым, рассеянным, тогда как на окружающих он может производить впечатление отчужденного и эгоцентричного, тем самым отталкивая их. Избавившись от хлама, вы высвободите радость, распрощаетесь с напряжением и отыщите свой путь к цельной и гармоничной жизни!
***
ДУХОВНЫЙ ХЛАМ: ТРУДНОСТИ С МУСОРОМ И ДУХОВНЫЕ РЕШЕНИЯ
Каждому из нас отведено особое место в Замысле Жизни. Если вы еще не знаете точно, где ваше место, я предлагаю вам поискать его в тишине и внимательности. Я молча бродила среди красот природы, просто принимая ее, и меня посещали чудесные озарения. Вы начинаете вносить свой вклад в Замысел Жизни, делая все те хорошие дела, к которым вас тянет, даже если поначалу эти хорошие дела невелики. Вы ставите их на первое место в жизни по сравнению со всеми теми искусственными вещами, которые обычно захламляют жизнь человека.
— Миролюбивая Странница
Эта глава расскажете простых шагах к открытию духовного потенциала, который вы должны найти в этой жизни, вместо того чтобы сравнивать себя с другими.
Одних людей удовлетворяет лишь несколько духовных аспектов жизни. Другим достаточно лишь культурной связи с религией. Третьи не находят удовлетворения, пока не почувствуют, что получили ответ на главный вопрос: что такое высшее начало? Ваша собственная духовная жажда может сильно измениться, когда вы начнете очищаться от хлама в физическом и ментальном измерениях жизни. Когда вам откроется все это время, пространство и способности, у вас будет возможность изучить свои духовные потребности. Если ваш дух силен и хорошо развит, ваша «потребность» в хламе в других сферах жизни может исчезнуть навсегда.
Упрощение, гармонизация и размышление в духовной сфере
Сказать, что в запутанной духовной жизни «слишком много» духа, было бы ошибкой и, как ни странно, излишним упрощением. В отличие от других сфер жизни, вам не нужно устранять из жизни дух, чтобы упростить духовную жизнь. Но вы можете сосредоточиться и укрепить дисциплину, чтобы избежать смятения и духовных разногласий. Вы обнаружите, что поиски постоянной гармонии в духовной жизни и других ее приоритетов порой более сложны. Иногда также непросто осознанно размышлять над своей духовностью, если у вас вообще нет представления о том, куда вы движетесь в сфере духовности. Воспринимайте этот цикл упрощения, гармонизации и размышления как спираль. Каждый раз, проходя его, вы можете обрести лучшее понимание того, чего вы ждете и в чем нуждаетесь в духовной жизни. И конечно, все дело в путешествии, а не в пункте назначения.
Шаг 1: упрощение
Проверьте и оцените, как много времени и усилий вы уделяете духовному пониманию, росту и сотрудничеству. Помогают ли вам эти усилия или вы просто пытаетесь оправдать ожидания семьи, супруга, устаревшее представление о себе? Если вы обнаружили, что взяли на себя слишком много духовных обязательств и не испытываете удовлетворения, можно упростить ситуацию, отказавшись от практики, больше не приносящей вам пользы. И, напротив, можно попробовать упростить жизнь, отказавшись от чего-то, что противоречит вашим религиозным или духовным убеждениям. Это может быть что-то простое, к примеру, ограничение рациона, или сложное — скажем, ваши мысли о собратьях-людях.
Проведите мысленный эксперимент: подумайте, какие ресурсы дает вам религия или духовность. Это могут быть личные отношения с божеством, связь с культурой или семьей, понимание своей роли в мире и его устройства, спокойная встреча со смертью и так далее. Теперь представьте, что вам нужно отказаться от одного из преимуществ духовности. Например, вам придется отказаться от знаний об устройстве мира, прежде чем отказаться от связи со своим богом или богами.
Теперь продолжите эксперимент, представив, что вас лишают еще одного духовного преимущества. Помните, на самом деле вам не нужно отказываться от этого: суть в том, чтобы оценить по достоинству то, что у вас есть, и в некотором роде выстроить приоритеты. Сведя преимущества духовности к одному, от чего вы никогда не откажетесь, вы получите некоторое представление о том, на чем вам нужно сосредоточить энергию и повседневную практику, чтобы развить свою духовность. Обретение центра, краеугольного камня религиозной практики, упростит вашу духовную жизнь. Чем больше времени вы потратите на то, что лучше всего питает ваш дух, тем больше ваша жизнь откроется другим духовным аспектам, которые могут вращаться вокруг центра.
Шаг 2: гармонизация
Поиск гармонии в духовной жизни может оказаться сложным делом. Не попадайте в ловушку подхода «все или ничего»: не нужно продавать все вещи и становиться бородатым гуру на вершине горы, чтобы вести идеальную духовную жизнь. На самом деле в некоторых традициях, например в викканстве, духовному лидеру важно быть прочно укорененным в обычной реальной жизни. Равновесия ума, тела и духа можно достичь, если принимать в расчет все три аспекта. Конечно, в разные периоды вашей жизни вы встречаетесь с разными факторами стресса и это равновесие изменяется. Вы поймете, что оно достигнуто, если обретенная гармония сможет защищать вас от трагедий. Когда жизнь лишена равновесия и случается мелкая неприятность, кажется, что все идет не так. Развитие духовности и укрепление ее равновесия с физической стороной, а также с ментальными и духовными потребностями оградит вас от опустошенности, когда в любой из этих сфер произойдут изменения.
Для создания гармонии в духовной жизни порой важно найти новые способы наполнить жизнь духовностью. Для некоторых это могут быть простые изменения — благодарственная молитва перед едой или общение с Богом в вечерней молитве. Для других это означает серьезное изучение того, что предписывает их религиозная традиция касательно образа жизни. Включение в ежедневное расписание моментов, когда вы можете настроиться на глубочайшие духовные ценности, придает вашей жизни постоянство — никто не сможет отнять это у вас. Гармонизация духовности с другими аспектами жизни может означать, что вы расширяете и сферу духовности.
Шаг 3: размышление
Что вы чувствуете по отношению к своей духовности и связи с божественным? Вам удобнее поместить себя в рамки и навесить ярлыки или вы не любите это делать? Вы удовлетворены своим местом в духовном мире? Если нет, не станете ли вы одним из тех пациентов в больнице, которые страдают от головной боли из-за внутренней пустоты? Вы должны оценить, насколько сильно вы жаждете духовных поисков, понять, что движет этой жаждой. Так, некоторые люди вообще не вспоминают о религии, пока кто-то не умирает или не случается трагедия. Таким людям стремление к религиозной опоре кажется еще одной тяжелой мыслью во времена потрясений. Если это ваш случай, возможно, ваша первостепенная задача — добиться четкого понимания того, как ваша религиозная традиция может помочь вам в трудные времена до того, как наступит отчаяние.
У других людей жажда духовности может сопровождаться потребностью в ритуале и связи с семьей или культурой. Если вы внутренне одиноки и этому может помочь лишь братство, возможно, первостепенная задача для вас — найти группу для удовлетворения ваших социальных духовных потребностей. Этот процесс может занять долгое время. Найти группу единоверцев — почти как выйти замуж или жениться. Есть период ухаживаний, во время которого нужно выяснить, подходите ли вы друг другу.
Наконец, внимательно рассмотрите все противоречивые сферы, которые вы ощущаете в духовной жизни. Для большинства из нас это очевидно: это может быть религиозное учение, за которым вам не удается спрятаться. Или же ваша вера утверждает что-то, что вы поддерживаете, но никак не можете решить, верно это или нет для вашей нынешней жизни. Важно обратиться к этим расхождениям и выяснить, какова ваша позиция. Не волнуйтесь, сомнение — хорошая вещь. Вы либо станете сильны в своей вере, как никогда, либо найдете для себя что-то лучше.
Живите согласно убеждениям
Верование не должно оставаться лишь вашим пониманием мира. Оно должно быть также пониманием мира, которое дороже всего для вашего сердца. К примеру, одно дело — предполагать в людях лучшее и считать, что они по своей сути добры. И совершенно другое — активно надеяться на то, что люди по своей сути добры, и постоянно относиться к ним с доверием. Нужен и «прыжок веры», и действия, соответствующие вашим ожиданиям.
Теперь самое подходящее время вернуться к тем мыслям, которые возникли у вас по поводу духовности. Если, например, милостыня — важная часть ваших личных убеждений и вашей религиозной традиции, пришло время соотнести верования с поступками. Не обязательно предпринимать большие шаги, переворачивающие жизнь с ног на голову: попробуйте медленно идти к тому, что приблизит вас к вашим глубочайшим ценностям. Если продолжить пример с милостыней, можно начать с ежемесячной волонтерской помощи в бесплатной столовой для бездомных или пожертвования малой части дохода благотворительной организации, чьи ценности соответствуют вашим.
В большинстве случаев у нас уже есть твердые убеждения, которые влияют на важные вещи — голосование, воспитание детей и выбор места работы. Однако даже эти убеждения могут сдаваться под напором повседневных вопросов, скажем, по поводу траты денег и хобби, которым мы уделяем свободное время. Найдите сферу, которая вас воодушевляет, и посвятите больше времени, усилий, денег или других ресурсов именно ей, так как вы всегда ее ценили.
Ценности
Записав некоторые из самых ценных вещей в жизни, вы сможете определить, какие физические накопления поддерживают эти ценности, применимые и к вашей духовной жизни. К примеру, одна из самых важных вещей в моей жизни — семья, поэтому я пытаюсь включить моего мужа и детей в свою духовную жизнь. В некоторых традициях религиозных верований предписываются особые ценности, которые не обязательно соответствуют более осязаемым физическим ценностям жизни. Полезно будет переплавить ваши ценности в то, к чему можно обращаться часто, чтобы ваша жизнь не оказалась захламлена вещами, не имеющими отношения к вашим духовным ценностям.
Например, я решила выработать совместно с детьми семейный кодекс чести, который, по сути, был большим списком наших семейных ценностей, объединенных в своеобразное утверждение. Мы пришли к формулировке семейного девиза, или миссии. Теперь, даже если дети выводят меня из себя, я могу взглянуть на это определение семейной миссии и вспомнить, где мое подлинное сердце. Семейный девиз помогает мне, еслия вот-вот совершу эмоциональное или физическое действие, не соответствующее моим ценностям. Я делаю глубокий вдох и пытаюсь сказать или сделать что-то, что отражает лучшее духовное «Я», которым я могу быть. Такое же упрощение можно использовать по отношению к рабочей сфере, браку, дружеским отношениям, любимому виду спорта и всему остальному.
Найдите свою цель
Что объединяет все религии, так это идея о том, что у человеческой жизни есть цель, хотя ваша земная цель может отличаться от цели человека рядом с вами. Обнаружение своей цели не похоже на получение работы: идея в том, что вы со временем открываете свое место в более обширном замысле. Идея заключается в том, что все мы неразрывно связаны друг с другом. Люди — и, на самом деле, все живые существа экосистемы — взаимосвязаны. В конце концов, если мир имеет цель, все мы движемся к этой цели вместе как один огромный организм. Вы можете быть рукой, ногой, важным органом творения.
Поймите, что заставляет биться ваше сердце чаще. Это может быть семейная жизнь, какой-то политический вопрос или желание делать что-то на благо других. Открытие своей цели может стать скорее путешествием, нежели пунктом назначения. Определив себе особую жизненную цель, не попадите в ловушку: не сравнивайте себя с другими, ощущая, что ваша жизненная цель по сравнению с их целью меркнет. Удовлетворенность собой может привести к подлинному счастью независимо от того, каково ваше место в жизни.
Те из вас, кто испытывает сильный духовный голод или жажду религиозной связи, найдут другую возможность упрощения, если переключат внимание с материальных и даже относительно возвышенных сторон жизни. Даже если духовный человек терпит неудачу в создании семьи или построении карьеры, он может быть счастлив благодаря связи с божественным. Ее никто не сможет отнять. Некоторые, просто смещая фокус на высшее начало, ощущают, что исчезло напряжение в других сферах жизни. Помните: иногда мы получаем то, что хотим, только тогда, когда перестаем отчаянно в этом нуждаться.
***
Надеемся, что наша сегодняшняя рассылка помогла вам сбросить груз отработавших свое установок и почувствовать свободу, с которой вы легко и радостно начнете менять свою жизнь к лучшему. Мы еще раз сердечно поздравляем вас с наступившим 2022 годом! Следите за новостями—у нас с вами впереди много интересного!
Лунный календарь (1 января – 15 января)
1 января
До 14:18 двадцать седьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая
Характеристика дня: Этот день сильно связан с проявлением интуиции — интуитивно можно получать всевозможные сокровенные знания. Также день сулит множество неожиданных открытий. Сегодня возможны прозрения и озарения — неожиданно может быть найден выход из трудной ситуации, которая давно не даёт покоя. Но это при условии, если в этот день вы не будете слишком обеспокоены решением повседневных бытовых проблем. Еще это день избавления от иллюзий и осознания ответственности за каждый свой шаг.
Влияние на личность: Колеблется эмоциональный фон, поэтому возможны разногласия между близкими и знакомыми.
Общие рекомендации: Чтобы день прошёл удачно, следует поддерживать себя в лёгком и радостном состоянии духа, стараться избегать напряжения и волнений. В этот день следует быть ближе к родным и близким людям. Также хорошо путешествовать, сажать цветы, работать в огороде, познавать мир с неожиданных сторон. Этот день тесно связан с водой, поэтому удачными будут все морские путешествия.
Предупреждения: В 27-й день следует как можно меньше смотреться в зеркало: если возможно, то лучше обойтись вообще без него.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-1-1/
2 января
До 07:09 двадцать восьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая
Характеристика дня: Сегодня деятельный и энергичный день, когда превосходно удаются все насущные дела. Не упускайте возможность, проживите этот день в движении, действии и приподнятом настроении. Получите заряд бодрости на долгое время вперёд! В этот благоприятный период можно начинать любые дела, связанные с жизненными сферами, — работой, домом, садом, личными отношениями. Этот день благоприятен практически для всех дел.
Влияние на личность: Следует соблюдать особую осторожность в первой половине лунного дня. Очень вредно перенапряжение. По сравнению с первой половиной дня, вторая половина уже не так нервозна, после полудня чувства становятся более спокойными, а действия размеренными.
Общие рекомендации: 28-й лунный день — один из наиболее спокойных и светлых дней всего лунного месяца. Если вы на протяжении всего лунного месяца жили в согласии с лунными ритмами, то сегодня получите награду — мудрость, дарованную самой Луной.
Предупреждения: В этот день надо стараться быть в приподнятом настроении, вглядываться внутрь себя, контролировать эмоции. Хорошо сажать все полезные растения и «сеять» добрые мысли. Нельзя валить деревья, рвать и дарить цветы. Сегодня вы даже можете стать свидетелем странных, загадочных и необъяснимых событий.
Источник: hhttps://www.calend.ru/moon/2022-1-2/
3 января
До 08:49 двадцать девятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая.
Характеристика дня: Приходится считаться с тем, что сегодня самый опасный из всех сложных дней лунного месяца. В это время наступают дни Гекаты, чёрные безлунные ночи – вот-вот наступит новолуние, и Луна не просматривается на небосводе.
Влияние на личность: Сгущается тьма, люди ослабевают, энергия истощается. Вероятно возрастание нервного напряжения, накапливание стресса, а также подавленное настроение, тревога, снижение общего тонуса.
Общие рекомендации: Надо позаботиться о надёжной защите от сложных энергий дня. Хорошо, чтобы во всём доме ярко горел свет, и не было ни одного тёмного угла. Кроме электричества зажгите побольше свечей, лучше церковных. Рекомендуется жечь лампады, окуривать помещения багульником. В любом случае — мутных вод, темноты и темных помещений надо стремиться избегать. Рекомендуется ограничить себя в еде, воздержаться от секса. Надо гнать от себя назойливых и пустых людей, которые так и «лезут в душу». Перед сном обязательно примите душ, представляя себе, как вода смывает с вас всю чуждую, дурную и тёмную энергетику.
Предупреждения: В этот день даже мысленно нельзя строить никаких планов, а, тем более, начинать что-то новое. Благоприятнее всего заняться несложными повседневными делами, связанными с домом, хозяйством. Нельзя верить никаким обещаниям, слухам или прогнозам на будущее — кругом бродит туман обмана. Нужно соблюдать осторожность буквально в каждом действии: от работы на кухне до перехода улицы. Подсчитано, что в этот день случается большое число аварий, несчастных случаев и преступлений.
Вероятно, неслучайно именно в эти лунные сутки 7 января 1988 года в Армении произошло сильнейшее землетрясение, охватившее всю северную часть территории республики с населением около 1 миллиона человек.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-1-3/
4 января
До 10:21 первый день лунного цикла:
Фаза Луны: Новолуние
Характеристика дня: День начинаний. Можно приступать к намеченным накануне важным делам, но только во второй половине лунного дня. В первой половине предпочтительней продолжать строить планы, потому что в это время повышается амбициозность и агрессивность. Лучше уменьшить внешние контакты, чтобы энергия агрессивности не нарушила ваши планы. Вторая половина дня более благоприятна, растет работоспособность, активизируется научная и практическая деятельность. Смело осваивайте новые знания в любой области – сейчас это весьма своевременно.
Влияние на личность: День возрастания энергии обостряет эмоциональную сферу. Требуется контроль за своими чувствами, что поможет в профилактике конфликтов и бурных вспышек эмоций.
Общие рекомендации: Первая половина дня благоприятна для построения планов, но их пока лучше держать при себе. Щедрость и доброта, проявленные сегодня, будут очень уместны. Сделайте кому-нибудь подарок — может быть, стоит начать с самого себя. Девиз «Передай добро по кругу» Рэя Брэдбери — полезная рекомендация на второй лунный день. Деньги, данные сегодня в долг, вернутся к вам сполна и вовремя. Весьма уместна благотворительность.
Предупреждение: Противопоказана злость. Плохой день для судебных процессов.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-1-4/
5 января
До 11:33 второй день лунного цикла:
Фаза Луны: Новолуние
Характеристика дня: День начинаний. Можно приступать к намеченным накануне важным делам, но только во второй половине лунного дня. В первой половине предпочтительней продолжать строить планы, потому что в это время повышается амбициозность и агрессивность. Лучше уменьшить внешние контакты, чтобы энергия агрессивности не нарушила ваши планы. Вторая половина дня более благоприятна, растет работоспособность, активизируется научная и практическая деятельность. Смело осваивайте новые знания в любой области – сейчас это весьма своевременно.
Влияние на личность: День возрастания энергии обостряет эмоциональную сферу. Требуется контроль за своими чувствами, что поможет в профилактике конфликтов и бурных вспышек эмоций.
Общие рекомендации: Первая половина дня благоприятна для построения планов, но их пока лучше держать при себе. Щедрость и доброта, проявленные сегодня, будут очень уместны. Сделайте кому-нибудь подарок — может быть, стоит начать с самого себя. Девиз «Передай добро по кругу» Рэя Брэдбери — полезная рекомендация на второй лунный день. Деньги, данные сегодня в долг, вернутся к вам сполна и вовремя. Весьма уместна благотворительность.
Предупреждение: Противопоказана злость. Плохой день для судебных процессов.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-1-5/
6 января
До 12:22 третий день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая.
Характеристика дня: С этого дня на небе появляется лунный серп — начинается неомения (новомесячье). Энергетически день очень сильный, сегодня можно многое успеть. Рост энергии провоцирует напор и агрессию, поэтому настройтесь на самозащиту и будьте бдительны, чтобы не попасть в число жертв.
Влияние на личность: Сегодня вы полны сил и энергии. В это время идет закладка событий месяца, поэтому всеми силами настройтесь на позитив, чтобы события вашей жизни в ближайшее время получили хорошее развитие. Будьте активны — потраченная сегодня на нужное дело энергия вернётся сторицей.
Общие рекомендации: Сегодня – день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными перерывами на еду и сон. Пассивность противопоказана и даже опасна. Если до сих пор вы мечтали, то сегодня пришла пора действовать. Однако, первая половина дня обладает общим неблагоприятным фоном, могут произойти разные неприятности, связанные с общением. Сдержите негатив, и вторая половина дня принесёт достойные плоды.
Предупреждения: День наполнен разными опасностями, поэтому следует быть внимательным. Еще раз напомним, что пассивность сегодня неблагоприятна. Используйте силы в мирных целях. Примета дня — разлитое масло означает, что вы сошли с истинного пути. Нет, ассоциации с Булгаковым здесь ни при чем, но помнить о масле стоит.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-1-6/
7 января
До 12:52 четвертый день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая
Характеристика дня: В целом сегодня пассивный и не очень благоприятный день. Он несет двойственный характер — позитивный и негативный одновременно, считается, что в нём заключено зло.
Влияние на личность: Сегодня возможны искушения — может быть, вам даже будет предложен выбор между добром и злом, и, делая выбор, вас потянет на негатив. Во второй половине дня возрастает вероятность возникновения конфликтной ситуации, падает настроение. В любом случае сохраняйте спокойствие, избегайте ссор, игнорируйте провокации.
Общие рекомендации: Сегодня – идеальный день для ведения повседневных дел, проведите его спокойно, не спеша занимайтесь текущими делами, работайте с информацией, приведите в порядок бумаги. Включайте мудрость и осторожность, не принимайте скоропалительных решений, всеми силами избегайте встречи со злом. День эффективен для поиска пропавших вещей и людей. Хороший день для торговли, плохой – для путешествий. Любая деятельность должна быть продумана.
Предупреждения: Сегодня противопоказана групповая работа – присутствующая негативная энергия может привести к конфликту и столкновению. Проявите заботливое отношение и к природе – не рекомендуется рвать цветы, рубить деревья.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-1-7/
8 января
До 13:11 пятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая.
Характеристика дня: Сегодня активный день, один из судьбоносных дней лунного месяца. Он хорош для осуществления всех ваших планов в том случае, если вы решительно настроены на успех. Пятый день Луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах, но не за счет поиска новых возможностей, а за счет улучшения и укрепления уже имеющихся. Новое хорошо в том случае, если вы хорошо продумали все аспекты нововведения и твердо уверены в том, что именно они принесут вам благополучие.
Влияние на личность: Это день можно назвать днем проверки верности принципам. Отстаивайте свои убеждения – это удастся с блеском. Если придётся постоять за честь и достоинство другого человека – не сомневайтесь, вас должны понять правильно, потому что правда на вашей стороне. В этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. Но если вы сомневаетесь в чем-либо, то отложите решение важных вопросов на другой день, так как сегодня ваша нерешительность создаст вам проблемы.
Общие рекомендации: Сегодняшний день хорош для дороги. Не совершайте недобрых поступков. Даже если вам тяжело, не переносите тяжесть на окружающих, примите происходящее как данность: со временем вы увидите, что всё, что ни случилось, все было к лучшему. Можете провести день на природе. Также сегодня хорошо помечтать. А лучше всего соединить приятное с полезным – провести день на природе в мечтаниях и раздумьях. В любом случае, проведите день в спокойной доброжелательной атмосфере — создайте подходящую атмосферу сами.
Предупреждения: Сегодняшний день может оказаться роковым днем для преступников. Любая задумываемая преступная акция будет раскрыта и повлечёт за собой соответствующее наказание.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-1-8/
9 января
До 13:24 шестой день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая
Характеристика дня: Сегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора и активных действий. Не ждите неожиданных событий. Прекрасный день для завязывания знакомств, построения новых планов в рамках задуманного в начале лунного цикла. День хорош и для поимки преступников.
Влияние на личность: Удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция – сегодня ей смело можно довериться. Не удивительно, что может даже проявиться склонность к ясновидению и телепатии.
Общие рекомендации: Сегодня рекомендуется спокойно заниматься своими обычными делами.
Не ропщите на жизнь, обстоятельства, близких. Любому недовольству сейчас не время. Принимайте всё таким, как есть.
Предупреждения: Сегодня предпочтительно не одалживать ни деньги, ни вещи. Иначе вместе с одалживаемым добром будут забраны покой и удача дарителя.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-1-9/
10 января
До 13:35 седьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Первая четверть, Луна растущая
Характеристика дня: Сегодняшний день - один из самых удачных для работы и бизнеса, хотя, следует отметить, что и провокационный. Сегодня можно буквально «свернуть горы». Слова как никогда приобретают магическую силу. Вся окружающая природа очень чутко откликается на каждое слово, даже случайно обронённое. Возможно, что всё сказанное претворится в жизнь: и хорошее, и плохое, а все пожелания вслух себе и окружающим осуществятся. Помните, что зло сегодня особенно наказуемо, поэтому употребляйте слова и выражения осторожно: сказанное дурное пожелание непременно вернется бумерангом… Считается, что сегодня удача сопутствует мудрым и справедливым.
Влияние на личность: Сегодня энергия и жизненная активность должны быть использованы на благо себе и окружающим. Хороший день для общения, но лучше не принимать участия в массовых мероприятиях, а провести его наедине с собой. Вторая половина седьмых лунных суток заключает в себе хаотичные энергии, и только личная ответственность и организованность помогут с ними справиться. Будьте внимательны к словам. Сегодня как никогда актуальна пословица - «Слово - не воробей, вылетит - не поймаешь».
Общие рекомендации: Сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей. День хорош для новых приобретений – покупка, сделанная сегодня, принесет вам радость и удовлетворение. Более того, вполне вероятно, что ваша сегодняшняя молитва будет услышана. Во второй половине этого дня Луны особенно необходима собранность, организованность, ответственность, чтобы усилия первой половины дня не пошли прахом.
Предупреждения: Особенно опасно в этот день обманывать и лукавить — ложь сегодня обладает большой разрушительной силой. Нельзя произносить «грязных» слов. Не стоит также бить посуду, рвать бумагу, какие бы то ни было письма. Увиденный сегодня во сне боевой петух – знак возможной близкой беды для человека или его близких.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-1-10/
11 января
До 13:43 восьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.
Характеристика дня: Начало второй фазы Луны – день перемен, ответственный и напряжённый. Все нерешённые задачи встают сегодня особенно остро, а забытые проблемы дают о себе знать. Активный день, в который могут произойти непредвиденные события.
Влияние на личность: В эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям, поэтому требуется своевременная подготовка, а также умение менять тактику поведения. Возможны перепады настроения. День неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать себя на активность. Для достижения успешного результата сегодняшних действий необходимо отказаться от личных амбиций и постараться привлечь к своим делам и планам новых партнёров и сотрудников. Это время, когда изменяются отношения в коллективе, поэтому от человека потребуется сдержанность, осмотрительность и благоразумие.
Общие рекомендации: День удачен для поездок, командировок, путешествий, переезда, судебных разбирательств. Самое время начинать строительство дома, заниматься планированием жилища, перепланированием, перестановками. Может потребоваться изменение собственной позиции и линии поведения.
Самое подходящее время, чтобы по-иному взглянуть на вещи, обдумать жизнь, вспомнить прошлое. Пусть все неудачи, беды, нежелательные поступки и чёрные мысли сгорят, будто в пламени пожара. Сейчас очень уместно готовиться к новому этапу в своей биографии, если вы его планируете.
Предупреждения: Возможны неожиданные повороты событий, конфликты, чрезвычайные ситуации. Ограничьте контакты с водой только самыми необходимыми, с гигиенической и хозяйственной точек зрения, действиями. Не рекомендуется употреблять алкоголь.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-1-11/
12 января
До 13:52 девятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая
Характеристика дня: Не стоит опасаться, но вплотную приблизился один из самых неблагоприятных дней в лунном цикле. Он связан с периодом обольщений, иллюзий, обманов, искушений и (вспомним великого Шекспира) отравлений.
Влияние на личность: Возможно, что сегодня вас посетят тревожные чувства, страхи, мрачные мысли. Может даже проявиться повышенное самомнение. В любом случае, постарайтесь этого избежать, в противном случае, есть вероятность быть наказанным за гордыню. Замечено, что сегодня большинство людей склонны к конфликтам, оправдывают свои собственные ошибки, перекладывают ответственность за свои промахи на чужие плечи.
Общие рекомендации: Бывает, что в 9-й день лунного цикла приходят дурные вести. Постарайтесь не реагировать на них слишком эмоционально. Возникающие бурные эмоции можно утихомирить дыхательными упражнениями, а день следует провести спокойно, в будничных делах и трудах. Не стоит начинать ничего нового, продолжайте делать то, что начали или завершайте начатые дела. Романтический ужин тоже вполне может быть кстати, но только в том случае, если ваши отношения построены на взаимопонимании.
Предупреждения: Остерегайтесь разлить молоко - это не к добру. Реже смотритесь в зеркало. Не случайно, что именно в этот день родилась примета о разбитых зеркалах…
Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-1-12/
13 января
До 14:00 десятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая
Характеристика дня: Вот, наконец, и наступил день активного отдыха. Силы в организме начинают бить фонтаном. Созидание во всех смыслах – главный девиз и тема этого дня.
Влияние на личность: Излишек энергии постоянно дает о себе знать. Силы нужно направить в доброе и созидательное русло.
Общие рекомендации: Сегодня благоприятно нацелиться на укрепление отношений в семье и заняться благоустройством жилища. Это семейный день, хорошо быть вместе с семьей и близкими, приглашать родственников. Очень уместным в этот день будет вспомнить традиции своей семьи, своих предков, как эти традиции поддержать и укрепить в будущем. Именно в этот день рекомендуется начинать строительство дома для семьи. Печаль дня окажется кратковременной, она быстро и легко забудется. Однако, не рекомендуется путешествовать.
Предупреждения: Сегодня лучше исключить из планов охоту, потому что этот день – день взаимодействия с животным миром. Кроме того, предполагается осторожное обращение с насекомыми, избегайте укусов. Будьте осторожны с колющими и режущими предметами. Сегодня тот день, когда падающие ножи и вилки предупреждают об опасности. Тем, кто не контролирует свою силу и энергию, предпочтительнее будет воздержаться от серьёзных дел.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-1-13/
14 января
До 14:10 одиннадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна Растущая
Характеристика дня: Это напряжённый день, который считается самым сильным из всего лунного цикла, а также одним из самых удачных из всего лунного месяца, несмотря на суровость. В организме происходит пробуждение мощных сил. Сегодня можно увидеть, как реализуется то, что задумалось или наметилось в начале лунного месяца.
Влияние на личность: В этот день велика концентрация внутренней энергии. То, что вы делаете, обладает мощью, способной свернуть горы. В дополнение, усиливается личное обаяние, возрастает уверенность в себе, вас не покидает энтузиазм.
Общие рекомендации: Для намеченных на сегодня дел необходима планомерная подготовка – если подготовка не проведена, то и начинать дела не стоит. Перегружать себя нельзя, но и пассивность противопоказана. Проявите внимательность, осторожность и во всем соблюдайте баланс. Свою энергию сегодня лучше направить не на результат, а на процесс и приложить усилия к завершению начатого.
Важно, чтобы действия имели позитивную направленность, иначе мощная энергетика может разрушить всё на своём пути. Бросать начатое не рекомендуется, нужно всё доводить до конца.
Предупреждения: Сегодня лучше исключить из планов охоту, потому что этот день – день взаимодействия с животным миром. Кроме того, предполагается осторожное обращение с насекомыми, избегайте укусов. Будьте осторожны с колющими и режущими предметами. Сегодня тот день, когда падающие ножи и вилки предупреждают об опасности. Тем, кто не контролирует свою силу и энергию, предпочтительнее будет воздержаться от серьёзных дел.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-1-14/
15 января
До 13:38 тринадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.
Характеристика дня: Тринадцатый лунный день таит в себе неоднозначность. Неудачен он в том, что все как будто возвращается на круги своя, и чтобы вырваться из замкнутого круга проблем, надо поработать над собой. Между тем, в нем есть и плюсы. Это один из самых социальных дней, подошло время для проведения общественных мероприятий, групповых контактов, накопления информации.
Влияние на личность: Могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. Решив проблемы, вы получите свежие силы для обновления жизни. В этот день вы легко освободитесь от груза прошлого, если он давит на вас и мешает жить.
Общие рекомендации: Сегодня активно обновляются жизненные силы. Энергия, кровь, полезные вещества – всё сбалансированно циркулирует в организме.
Превосходный день для осознания и анализа прошлого, получения новой информации, повышения уровня образования. Сегодня будьте среди людей - благоприятен коллективный труд и творчество. Может быть, получится раз и навсегда разобраться в истоках прошлых проблем. Распутать клубок прежних противоречий поможет даже (не удивляйтесь!) простое распутывание клубка ниток.
Предупреждения: Неблагоприятный день для свершения больших дел и путешествий, есть вероятность, что всё может закончиться потерей и разочарованием. Не подходит день и для серьёзных дел и начинаний, особенно совершаемых в одиночку.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2022-1-15/