Наступление весны после долгих тёмных зимних месяцев — всегда очень долгожданное событие.

Весной нас радует согревающий свет солнца, разлитое в воздухе тепло, запах молодой зелени и первоцветов, пение птиц. И в то же время пробуждение природы — это буйство жизни, пробивающей себе дорогу сквозь лёд и холод, безудержность полноводных ручьёв, бурная активность, рождение нового и стремление к переменам.

Женские энергии тоже сочетают в себе множество, казалось бы, противоречивых аспектов: мягкость и силу, податливость и целеустремлённость, гибкость и мощь.

Весна — лучшее время для пробуждения духа и женственности, активации энергии Поэтому в нашей весенней рассылке мы подготовили книги, напоминающие девушкам: пришло время расцвести и осознать внутреннюю силу.

Книга «Расширение возможностей чакр для женщин» предлагает широкую и многогранную энергетическую практику. Она учитывает особенности и потребности женского организма и ведет к исцелению на всех уровнях.

Книга «Ремесло пряхи» описывает особый путь ткачихи собственной судьбы. Он очень эклектичен и ничего не навязывает. Неформальность и простота описанных ритуалов позволят сочетать между собой инструменты и элементы из разных традиций, чтобы получать желаемое по-женски мягко и мудро.

Лиза Эриксон «Расширение возможностей чакр для женщин: методы для самостоятельного исцеления травм и пробуждения силы»

Лиза Эриксон — мастер энергетических чакральных практик, писательница и преподаватель, специализирующийся на женской энергетике и исцелении от сексуальных травм. Более тридцати лет она занималась медитацией, в течение пятнадцати лет — преподаванием как сертифицированный специалист по осознанной медитации и реабилитации жертв насилия.

https://www.wildberries.ru/catalog/26540888/detail.aspx

Из книги вы узнаете о двенадцати инструментах для работы с чакрами, которые называются «пробуждениями», потому что каждое предназначено для того, чтобы активировать разные силы и энергии. Они оказывают хороший моментальный эффект, соответствующий вашим задачам. А при ежедневной длительной практике вы добьетесь устойчивых изменений в энергетике, станете сильнее и здоровее.

В отрывке ниже мы предлагаем мощную медитацию, предназначенную для пробуждения женской силы, баланса энергий и гармоничного проживания любых изменений в жизни, которые часто приносит с собой наступление весны.

ЖЕНСКИЙ ПУТЬ: ВАША СВЯЩЕННАЯ СИЛА

Чакры: все семь, но в особенности вторая/сакральная, четвертая/сердечная и шестая/третий глаз.

Энергии: поток, движение энергии и связь, изменение, переход, целостность, женская сила и ее аспекты, реализация.

Когда используется: смена жизненных этапов, реализация идей, баланс между чакрами, после менструации, сохранение фертильности, послеродовой период, перименопауза, после выкидыша, после гистерэктомии, перед сексом или в любое время для пробуждения женской силы.

 

Женская энергия мощна и изысканна. Когда она полностью пробуждена, внутренняя красота проявляется во всей полноте. Как женщины, мы подвержены влиянию нелепых представлений красоте, причем исключительно физической. Красота, о которой говорю я, — это сияние, динамизм, сосредоточенность и так называемая притягательность, которые излучает женщина на пике женской силы. Эта красота не поддается определению, и тем не менее ее невозможно не узнать и не тянуться к ней. Красота такой женщины никак не связана с симметричными скулами, гладким лбом без морщин, подтянутым прессом или даже яркой аурой (хотя сияние женской силы, безусловно, заметно в нашей ауре). Ее женский путь светлый, простой и ясный.

Кульминация пробуждения женской энергии — это женский путь, потому что он сосредоточен в первую очередь на потоке энергии между женскими, или иньскими, чакрами — второй/сакральной, четвертой/сердечной и шестой/третьим глазом. Женский путь отличается от других пробуждений тем, что не предназначен для того, чтобы воспользоваться им немедленно или по мере необходимости. Это пробуждение будет поддерживать на определенных этапах жизни — в переходные периоды и/или в работе над воплощением определенной идеи. Для этого вы должны активировать его ежедневно в течение нескольких дней, нескольких недель или нескольких месяцев в зависимости от жизненного этапа.

У женского пути есть и другие отличия. Поскольку он основан на женской энергетике, он особенно полезен во время переходных периодов, связанных с репродуктивной функцией, то есть с циклами и фазами. Также у него есть два варианта — восходящий и нисходящий. Каждый раз вы будете строить визуальный образ в виде символа бесконечности (∞) или в виде восьмерки: снизу вверх, чтобы пробудить восходящий путь, или сверху вниз, чтобы пробудить нисходящий путь.

Восходящий путь связан с личностным ростом и духовным развитием. Многие духовные традиции, в которых есть практики, основанные на учении о чакрах, сосредоточены на том, чтобы поднять энергию кундалини от корневой чакры к макушке, что способствует духовной реализации. Это пробуждение не предназначено специально для этой цели, хотя оно действительно активирует восходящий поток, который связан с личностными изменениями и переходом к новой «версии» себя. Каждый раз, когда в жизни происходят большие перемены — новая работа, брак, рождение ребенка, развод, переезд, — мы вынуждены к ним приспосабливаться. Мы можем сопротивляться, упираясь руками и ногами, или плыть по течению и в результате расти. Часто, чтобы приспособиться к переменам, приходится развивать новые навыки или открывать в себе то, о чем раньше не подозревали. В некотором смысле происходит апгрейд нашей программной версии. 

Иногда кажется, что мы движемся назад. Развод, болезнь или потерю работы никак нельзя назвать «апгрейдом». С точки зрения повседневной жизни, может быть, и так. Но любая ситуация может стать ключом к пониманию себя, обретению мудрости, мобилизации новых ресурсов и многому другому. Может стать внутренней поворотной точкой. В этом смысле восходящий вариант женского пути поддержит в любой переходный период, и неважно, ожидали вы его и сами приняли это решение или он оказался трудным и неожиданным.

Если восходящий женский путь — это переход, то его нисходящая версия — это реализация, особенно тот вид ее, когда мы стремимся воплотить идею в реальность. Вспомните, как сажают деревце: нужно выкопать лунку, посадить росток и поливать, пока он укоренится. Неважно, с чем связана идея — с бизнесом, новым продуктом, книгой, домом, мероприятием или чем-то более абстрактным, — она рождается (или обретает форму) в голове и требует воплощения, почвы. Нисходящий женский путь поддерживает в той фазе жизни, когда необходима реализация.

До сих пор мы сосредотачивались на пробуждении одной чакры или, как в случае со второй кожей и целебными лучами, двух чакр. Но поток и баланс между чакрами не менее важны. Если одна чакра развита чрезмерно, а другая недостаточно, если в одной чакре есть блоки, которые препятствуют течению энергии, это влияет на весь поток. Другими словами, все это влияет как на способность подготавливать и совершать изменения (восходящий поток), так и реализовывать идею (нисходящий поток). Что-то мешает. Женский путь создан для того, чтобы помочь выбраться из тупика — привести в движение энергию.

Женский путь помогает стабилизировать и сбалансировать поток энергии между чакрами, когда он приходит в движение сам по себе. Это случается, когда происходят внезапные перемены, к которым нужно быстро адаптироваться. Конечно, иногда для стабилизации нужна корневая чаша (особенно если вы пережили травму), но, если чувствуете, что нужно не заземляться, а успевать за событиями, лучше использовать женский путь. Иногда изменения могут вызывать энергетическую нестабильность — беспорядочные всплески энергии в энергетическом теле, — и в этом случае женский путь поможет их сгладить.

Этапы активации

Это пошаговое руководство основано на восходящей версии женского пути. В конце я даю инструкции для нисходящего пути, который просто выполняется в обратном порядке: вы начинаете сверху и двигаетесь вниз. Во время всего процесса можно сидеть или стоять. В любом случае поможет покачивание из стороны в сторону вместе с движением руки.

Прежде чем приступить, подготовьте аудиофайл, если слушаете записи, и рассмотрите рисунок. Обратите внимание, что он состоит из четырех символов бесконечности — восьмерок, которые вы будете поочередно рисовать указательным пальцем перед собой в воздухе, представляя свет, который течет в энергетическом теле, повторяя этот узор.

Шаг 1: если вы стоите, встаньте твердо, расставив ступни на ширину плеч. Если сидите, выпрямите позвоночник. Сделайте несколько глубоких вдохов и сконцентрируйтесь.

Шаг 2: указательным пальцем ведущей руки (которой пишете) нарисуйте в воздухе перед собой цифру восемь или символ бесконечности. Отработайте эту форму и движение. Если хотите, можете раскачиваться вперед-назад вместе с вращательными движениями руки.

Шаг 3: теперь поверните руку и направьте палец на землю и нижнюю часть тела. Нарисуйте символ бесконечности, соединяющий землю с сакральной чакрой. Внизу восьмерки вы указываете на землю, возможно, даже касаясь ее, если сидите, а в верхней части фигуры указываете точно на сакральную чакру между бедренными костями (для этого не нужно прикасаться к телу). Представьте себе точку пересечения колец восьмерки примерно на уровне корневой чакры. Визуализируйте мощный поток красно-золотого света, подобный жидкому пламени, который отражает движение пальца внутри вашего тела, соединяет сакральную чакру с землей и пересекает корневую чакру (посмотрите на изображение, если не уверены, что я имею в виду).

Задержите этот образ на две-три минуты или при желании дольше — достаточно долго, чтобы почувствовать, как внутри течет энергия. Если рука устала, дайте ей отдохнуть и просто визуализируйте поток энергии или поменяйте руку.

Шаг 4: когда почувствуете, что готовы, поднимите руку и начните рисовать символ, который соединяет сакральную и сердечную чакры, пересекая пупочную чакру. Визуализируйте, как красно-золотой свет течет внутри тела по этому узору, соединяя крестец с сердцем через пупок. Задержите этот образ и ощущение энергии на две-три минуты или на сколько захотите.

Шаг 5: когда почувствуете, что готовы, поднимите руку и нарисуйте восьмерку, которая соединяет сердце с третьим глазом, пересекая горловую чакру. Помните, что должны рисовать восьмерку перед лицом и грудью, указывая пальцем на себя, а внутри тела визуализировать красно-золотой свет, повторяющий этот узор. Задержитесь на две-три минуты или на сколько захотите (при необходимости дайте руке отдохнуть, сохраняя визуальный образ, или поменяйте руки).

Шаг 6: наконец, переместите палец вверх и изобразите красно-золотую восьмерку, соединяющую третий глаз с небом и пересекающую коронную чакру. Верхняя часть восьмерки направлена в небо, нижняя часть — на третий глаз, а ее кольца пересекаются в точке коронной чакры. Посмотрите, как по ней струится красно-золотой свет.

Шаг 7: теперь опустите руку и попытайтесь одновременно визуализировать все четыре восьмерки / символа бесконечности, все четыре замкнутых потока красно-золотого жидкого пламени. Первая восьмерка идет от земли к сакральной чакре, пересекая корень, вторая — от сакральной чакры к сердечной, пересекая пупок, третья — от сердечной чакре к третьему глазу, пересекая горло, и четвертая — от третьего глаза к небу, пересекая макушку. Почувствуйте и представьте, как мощные вихри красно-золотого света движутся внутри тела, повторяя эти узоры. Можете покачиваться назад и вперед. Сосредоточьтесь на том, как женская энергия пробуждается и кружится в вихре во всех центрах вашего женского пути.

Шаг 8: сосредоточьтесь на чувстве, когда будете произносить каждое утверждение.

Моя сила течет свободно.

Я сильная и текучая.

Я чувствую связь с землей и небом.

Я целая и совершенная.

Можете добавить на этом этапе краткую визуализацию, связанную с изменением, к которому нужно привыкнуть, или идеей, которую хотите реализовать. Например, если вы осваиваетесь на новой работе, представьте, что вы успешны и счастливы. Если у вас недавно родился ребенок, представьте, как держите его на руках,  вы оба выглядите счастливыми и здоровыми. Если используете нисходящий путь для реализации идеи, визуализируйте конечную цель — мысль, воплощенную в реальность.

Шаг 9: когда почувствуете, что готовы, сделайте снимок памяти и позвольте визуальному образу раствориться. Посидите и спокойно подышите несколько минут.

Нисходящий путь: если вы используете это упражнение для пробуждения нисходящего пути, измените порядок соединения чакр в восьмерках. Сначала соедините небо с третьим глазом с пересечением на макушке, затем третий глаз и сердце с пересечением на горле, затем сердце с крестцом через солнечное сплетение, а затем крестец с землей. В конце, когда весь путь активирован, произнесите те же аффирмации. На этом этапе, если хотите, можете визуализировать полностью реализованную идею.

Если во время активации устает рука, можете поменять руки и сосредоточиться на визуальном образе, но никогда не визуализируйте статичную восьмерку или символ бесконечности — важно движение энергии.

Женский путь генерирует много энергии. Закончив упражнение, можете посидеть и дать ей поработать несколько минут. Чтобы физически стабилизировать эту энергию, также полезно выполнять растяжку или активировать женский путь непосредственно перед упражнениями.

Как использовать женский путь

Если на данном этапе жизни вы хотели бы использовать женский путь, активируйте его в уединенном месте не менее десяти минут в день. При желании можете выполнять его и дольше, если чувствуете, что не устали, но вначале сложно добиться сильного потока меньше чем за десять минут. Относитесь к этому упражнению как к ежедневной медитации — делайте ежедневно в одно и то же время и в одном и том же месте, желательно по утрам сразу после пробуждения или как можно ближе к этому моменту. Если это нереально, ничего страшного; если пропустите один день — тоже не беда, работайте по обстоятельствам. 

Используйте восходящий путь, когда хотите изменить свою жизнь или в жизни происходят перемены и нужна помощь. Изменение может быть следствием вашего собственного решения, а может и не быть. Прежде всего, восходящий путь поможет сдвинуться с мертвой точки. Вы увидите в изменившихся обстоятельствах новый потенциал, сможете извлечь из них уроки, у вас появятся новые идеи о том, как к ним приспособиться. Однако это пробуждение не исцеляет и не восстанавливает эмоциональное равновесие. Если чувствуете, что находитесь в кризисе, или нуждаетесь в исцелении и эмоциональной поддержке, ищите эту поддержку (это могут быть другие чакральные пробуждения), но воздержитесь от практики женского пути, пока не почувствуете эмоциональную стабильность.

Если работаете над реализацией идеи, активируйте нисходящую версию. Конечно, есть и другие виды реализации. Иногда, говоря о реализации, мы на самом деле подразумеваем «привлечение»: нового партнера, новой работы, новой возможности. В следующей главе мы поговорим о чакрах в связи с этим видом реализации притяжения. Нисходящий женский путь предназначен для материализации идей — воплощения задуманного в реальность. В этом случае, как я уже упоминала, говоря об активации, после аффирмаций можете добавить визуальный образ конечной цели.

Иногда трудно понять, какое направление женского пути требуется. Если вы увольняетесь с работы, чтобы начать собственный бизнес, то готовитесь к решающим изменениям и воплощаете идею. В этом случае можете выполнять женский путь в обоих направлениях, пять минут вверх и пять минут вниз, или чередовать дни — один день вверх, один день вниз.

Также можете сочетать женский путь с другим чакральными пробуждениями, если чувствуете, что в жизни преобладает или чрезмерно выражена одна чакра. Например, кажется, что есть блок и из-за него трудно контролировать проявления пупочной чакры, или вы слишком много говорите, что указывает на проблемы с горловой матрицей. Это означает, что чакры разбалансированы, одна преобладает над остальными. В этом случае вы должны работать как с пробуждением той чакры, которая, как кажется, слишком выражена, так и практиковать женский путь, одно упражнение за другим. Пробуждения для одной чакры не только усиливают ее, но и приводят в равновесие, чтобы добиться ее наивысшего, чистого проявления. Благодаря женскому пути вы сможете перераспределить поток энергии и восстановить баланс между чакрами.

***

Следующая книга продолжает и развивает тему работы с энергетикой, помогает найти и пробудить источник внутренней женской силы, который будет поддерживать вас во все времена и при любых обстоятельствах.

Лесли Дж. Линдер «Ремесло пряхи: магия для независимой ведьмы»

Лесли Дж. Линдер (Даун-Ист, штат Мэн) — писательница, жрица и веганка. Написала несколько рассказов и стихотворений, роман в жанре ужасов, а также получила посвящение в Храме божественной женственности. Кроме того, в своем городе Лесли выступает на встречах, посвященных веганству, и работает волонтером в приютах для животных.

https://www.wildberries.ru/catalog/46680648/detail.aspx

Ремесло пряхи гармонично сочетает в себе самые лучшие и эффективные техники из разных магических традиций. Книга помогает понять, чего вы хотите от жизни: во что верить, кого любить, где жить, как обрести финансовую стабильность, как воспитывать детей и как постоять за себя. Она учит оставаться верной своей женской природе, быть мягкой и сильной одновременно в этом сложном и хаотичном мире.

Путь пряхи позволяет соединить магию и медитации с повседневными делами, а потому не занимает много времени и будет максимально близок и понятен современной независимой женщине. 

СИЛА, МАСТЕРСТВО И ЛИДЕРСТВО

Важно помнить, что каждый из нас обладает силой, даже если нам так не кажется. Вы сильны — да, вы! Обращаясь к силе в этой главе, я призываю подумать о том, где пребывает ваша сила. Она часть вас или вы считаете ее своего рода призом, который нужно получить из другого источника? Я помогу вам вернуть свою силу. Если бы люди осмелились попробовать новый подход к жизни, это могло бы привести к созданию мира, где сила исцеляет, а лидерство достигается совокупными усилиями.

ВОЗВРАЩАЕМ СЕБЕ СИЛУ

Даже если вы пытаетесь быть независимой женщиной, владение мастерством нагружено многими культурными ожиданиями. Поколениями женщин учили быть «вежливыми» (что обычно означало тихими) в своих домах, классных комнатах и офисах. Даже когда возникает возможность проявить лидерские качества, что-нибудь обычно преграждает им путь, особенно если речь идет о несогласии с мужчинами или лидерством над ними.

Как бы далеко вы ни зашли на пути к собственной силе, немного поддержки никогда не помешает. Следующие советы, методы и ритуалы помогут протиснуться сквозь хитросплетения социального багажа, вины и сомнений в себе, пока вы учитесь видеть в себе лидера.

Советы и инструменты работы с энергией старухи

В партнерстве со своей потрясающей матерью я подготовила некоторые советы, которые помогут принимать энергии старухи с радостью и надеждой, а не с беспокойством или сожалением.

• Живите ближе к земле. Это можно сделать, даже если вы живете в городе. Ешьте самые чистые и здоровые зерновые, овощи и фрукты, которые сможете достать.

• Помните, что любая ошибка, сделанная вами, любая сложность, с которой вы столкнулись, помогает учиться, расти и двигаться дальше.

• Сохраняйте открытость ума. Будьте терпеливы к системам верований, отличным от вашей собственной.

• Используйте силу мудро и никому не причиняйте вреда.

• Овладейте чарами процветания и проявления, чтобы ваши потребности всегда удовлетворялись.

• Следите за знаками природы. Собирайте такие вещи, как перья, желуди, сосновые шишки или камни. Обращайте внимание на очертания облаков — они поделятся с вами своими секретами.

• Относитесь к другим животным с уважением и вниманием, которых они заслуживают. Они совершают духовное путешествие так же, как и все мы.

• Не игнорируйте женскую интуицию или внутреннее чутье. Они почти никогда не ошибаются.

• Радуйтесь свободам каждого возраста. Когда одна дверь закрывается, другая открывается.

• Не страшитесь смерти. Это всего лишь еще один переход в путешествии души.

 

СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА «ПОКОЙ И СИЛА»

Это сканирование тела — отличный способ свериться с собственным ощущением силы. Поскольку отношения человека с силой сложны и изменчивы, можно проводить это сканирование несколько раз как своего рода «сверку» с самой собой.

Идеальное время: всякий раз, когда нужно свериться со своим ощущением силы. К примеру, если кто-то испытывает на прочность ваши границы, вы начинаете новые отношения или должны принять важное решение. Свериться с собой полезно всегда.

Подготовка и необходимые материалы:

• вам нужны только вы сами и пространство для медитации. Это простая медитация, которую в идеале нужно проводить на открытом воздухе, если вы найдете подходящее место;

• если хотите использовать драгоценные камни, возьмите заземляющий камень, к примеру гематит или лепидолит;

• вам может понадобиться дневник и письменные принадлежности — держите их поблизости.

Очерчивание круга: соединитесь с землей через ступни, даже если вы в помещении. Ощутите землю под вами. Кратко призовите стихии, несколько раз напев: «Земля, Воздух, Огонь, Вода, Дух».

Работа с чарами: займите удобное положение и убедитесь, что никто не потревожит вас. Можно сесть на землю и скрестить ноги. Еще один вариант — лечь на спину или сесть на скамью или стул, чтобы у вас была надежная опора. Просто убедитесь, что тем или иным образом вы касаетесь земли.

Закройте глаза и сосредоточьте внимание на нижней части вашего тела, от бедер к ступням. Ваши энергетические корни соединяются с миром вокруг вас. Какого цвета ваши корни? Они тонкие или толстые? Длинные или короткие? Испускают ли они какой-нибудь звук?

Спросите себя: «Что в моей корневой чакре вызывает у меня ощущение силы?» Подумайте над ответом некоторое время.

Затем спросите: «Что мне нужно (если вообще нужно), чтобы моя корневая чакра стала сильнее?». Подумайте об этом. Разговор с надежным другом? Забота о теле?

Затем сосредоточьтесь на своей сакральной чакре. Насколько явственно вы ощущаете силу в этой области? У вас хорошие отношения с вашей сексуальностью? Какие энергетические цвета вы видите в этой области? Они вибрируют счастьем или вязки и забиты? Расстроены ли части вашего сексуального тела? Подавлены? Принижены? Сверьтесь с ними. Даже если вы работаете над своими сексуальными практиками и чувствуете себя довольно хорошо в этой сфере вашего тела и жизни, вы можете удивиться.

Спросите себя: «Что в моей сакральной чакре вызывает у меня ощущение силы?» Подумайте над ответом некоторое время.

Затем спросите: «Что мне нужно (если вообще нужно), чтобы моя сакральная чакра стала сильнее?». Подумайте об этом некоторое время.

Когда будете готовы, сосредоточьте свое внимание на своем животе или «нутре». Что вы чувствуете? Какие энергетические цвета вы видите? Вы ощущаете удовлетворение? Вам смешно? Вы злитесь? Испытываете боль? Правильного ответа нет. Вы просто изучаете свой энергетический ландшафт силы.

Спросите себя: «Что в моей чакре солнечного сплетения вызывает у меня ощущение силы? Что мне нужно (если вообще нужно), чтобы сделать эту чакру сильнее?»

Затем сосредоточьтесь на сердечной чакре. Порой нужно несколько подходов, чтобы оценить, что вы чувствуете в области сердца. Какие цвета видите? Какую температуру ощущаете? Слышите ли вы вибрацию определенного тона или любой другой звук? С сердечной чакрой связаны многие ожидания общества. Не бойтесь не соглашаться с тем, что, как вы считаете, вы «должны» видеть или чувствовать здесь. Именно так вы учитесь.

Спросите себя: «Что в моей сердечной чакре вызывает у меня ощущение силы? Что мне нужно (если вообще нужно), чтобы сделать эту чакру сильнее?»

Сосредоточьте свое внимание на горловой чакре. Что нужно сказать, чтобы обрести силу? Возможно, вы обнаружите, что должны оценить несколько уровней общения. Может, стоит выбрать один приоритет и возвращаться к горловой чакре время от времени.

Спросите себя: «Что в моей горловой чакре вызывает у меня ощущение силы? Что мне нужно (если вообще нужно), чтобы сделать горловую чакру сильнее?»

Переместите внимание на чакру третьего глаза. Вы ощущаете вдохновение? Прислушиваетесь к своей интуиции? Способны ли вы выразить свои убеждения? Вы получаете и отдаете то, что кажется вам подлинным?

Спросите себя: «Что в чакре третьего глаза вызывает у меня ощущение силы? Что мне нужно (если вообще нужно), чтобы сделать эту чакру сильнее?»

Наконец, сосредоточьтесь на коронной чакре. Этот энергетический центр позволяет соединиться со всем остальным миром. Если вы чувствуете какую-то искусственность в духовном или религиозном пути, на котором находитесь (особенно если вы приспосабливаетесь к убеждениям или ожиданиям других людей вместо своих собственных), придется проделать большую работу. Ваша коронная чакра должна стать мощным источником личной силы.

Спросите себя: «Что в моей коронной чакре вызывает у меня ощущение силы? Что мне нужно (если вообще нужно), чтобы сделать эту чакру сильнее?»

Теперь пусть внимание сосредоточится на всем вашем теле и всех семи чакрах сразу. Затем пошевелите пальцами, поверните голову из стороны в сторону и откройте глаза.

Завершение ритуала: пропойте «Земля, Воздух, Огонь, Вода, Дух», как делали, когда очерчивали круг. Визуализируйте все семь чакр в совершенной гармонии 

После того как закончите сканирование тела, я советую записать в дневнике, какие чакры показались вам сильнее всего, а с какими областями нужно поработать. Как вы собираетесь укреплять слабые места?

Повторяйте это упражнение при необходимости.

***

Быть женщиной — это потрясающий и совершенно особенный опыт.

В жизни, в магии, в развитии, в профессиональной деятельности, в любовных отношениях — мы желаем вам искать и находить свой собственный путь, вне рамок и стереотипов, полный чудес, радости и бесконечного познания внутренней силы.

С наступлением долгожданной весны!

Лунный календарь (01.03.2023-15.03.2023)

1 марта

До 10:43 девятый день лунного цикла:
Фаза Луны:  Вторая четверть, Луна растущая
Характеристика дня:  Не стоит опасаться, но вплотную приблизился один из самых неблагоприятных дней в лунном цикле. Он связан с периодом обольщений, иллюзий, обманов, искушений и (вспомним великого Шекспира) отравлений.
Влияние на личность:
Общие рекомендации:  Бывает, что в 9-й день лунного цикла приходят дурные вести. Постарайтесь не реагировать на них слишком эмоционально. Возникающие бурные эмоции можно утихомирить дыхательными упражнениями, а день следует провести спокойно, в будничных делах и трудах. Не стоит начинать ничего нового, продолжайте делать то, что начали или завершайте начатые дела. Романтический ужин тоже вполне может быть кстати, но только в том случае, если ваши отношения построены на взаимопонимании.
Предупреждения:  Остерегайтесь разлить молоко - это не к добру. Реже смотритесь в зеркало. Не случайно, что именно в этот день родилась примета о разбитых зеркалах…
Источник: https://www.calend.ru/moon/2023-3-1/

2 марта

До 11:39 десятый день лунного цикла:
Фаза Луны:  Вторая четверть, Луна растущая
Характеристика дня: Вот, наконец, и наступил день активного отдыха. Силы в организме начинают бить фонтаном. Созидание во всех смыслах – главный девиз и тема этого дня.
Влияние на личность: Излишек энергии постоянно дает о себе знать. Силы нужно направить в доброе и созидательное русло.
Общие рекомендации:  Сегодня благоприятно нацелиться на укрепление отношений в семье и заняться благоустройством жилища. Это семейный день, хорошо быть вместе с семьей и близкими, приглашать родственников. Очень уместным в этот день будет вспомнить традиции своей семьи, своих предков, как эти традиции поддержать и укрепить в будущем. Именно в этот день рекомендуется начинать строительство дома для семьи. Печаль дня окажется кратковременной, она быстро и легко забудется. Однако, не рекомендуется путешествовать.
Предупреждения: Сегодня лучше исключить из планов охоту, потому что этот день – день взаимодействия с животным миром. Кроме того, предполагается осторожное обращение с насекомыми, избегайте укусов. Будьте осторожны с колющими и режущими предметами. Сегодня тот день, когда падающие ножи и вилки предупреждают об опасности. Тем, кто не контролирует свою силу и энергию, предпочтительнее будет воздержаться от серьёзных дел.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2023-3-2/

3 марта

До 12:48 одиннадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны:  Вторая четверть, Луна Растущая
Характеристика дня: Это напряжённый день, который считается самым сильным из всего лунного цикла, а также одним из самых удачных из всего лунного месяца, несмотря на суровость. В организме происходит пробуждение мощных сил. Сегодня можно увидеть, как реализуется то, что задумалось или наметилось в начале лунного месяца.
Влияние на личность: В этот день велика концентрация внутренней энергии. То, что вы делаете, обладает мощью, способной свернуть горы. В дополнение, усиливается личное обаяние, возрастает уверенность в себе, вас не покидает энтузиазм.
Общие рекомендации:  Для намеченных на сегодня дел необходима планомерная подготовка – если подготовка не проведена, то и начинать дела не стоит. Перегружать себя нельзя, но и пассивность противопоказана. Проявите внимательность, осторожность и во всем соблюдайте баланс. Свою энергию сегодня лучше направить не на результат, а на процесс и приложить усилия к завершению начатого.
Предупреждения:  Сегодня лучше исключить из планов охоту, потому что этот день – день взаимодействия с животным миром. Кроме того, предполагается осторожное обращение с насекомыми, избегайте укусов. Будьте осторожны с колющими и режущими предметами. Сегодня тот день, когда падающие ножи и вилки предупреждают об опасности. Тем, кто не контролирует свою силу и энергию, предпочтительнее будет воздержаться от серьёзных дел.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2023-3-3/

4 марта

До 14:05 двенадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны:  Вторая четверть, Луна растущая
Характеристика дня: Наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости над чувствами и умом. Это и день успокоения и величия духа, день уединения, покоя, любви ко всему окружающему. Молитвы этого дня, вероятнее всего, бывают услышаны.
Влияние на личность: Возможна повышенная эмоциональность и обидчивость. Не поддавайтесь этим чувствам, наоборот - смирите злость и обиду. Сегодня нельзя ссориться, потому что есть вероятность, что помириться потом будет трудно.
Общие рекомендации:  Не допускайте спешки, торопливости и суеты, это лишь навредит. Пусть всё идёт так, как идёт, до поры, до времени не вмешивайтесь в ход событий.
Предупреждения:  Сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность застрять в этом состоянии надолго. Плохой знак в двенадцатый лунный день – разбитая посуда, пролитая жидкость. Считается, что это знак страдания, одиночества. Примите и проживите это состояние. Оно обязательно пройдет.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2023-3-4/

5 марта

До 15:24 тринадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны:  До 15:24 тринадцатый день лунного цикла:
Характеристика дня: Тринадцатый лунный день таит в себе неоднозначность. Неудачен он в том, что все как будто возвращается на круги своя, и чтобы вырваться из замкнутого круга проблем, надо поработать над собой. Между тем, в нем есть и плюсы. Это один из самых социальных дней, подошло время для проведения общественных мероприятий, групповых контактов, накопления информации.
Влияние на личность: Могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. Решив проблемы, вы получите свежие силы для обновления жизни. В этот день вы легко освободитесь от груза прошлого, если он давит на вас и мешает жить.
Общие рекомендации:  Сегодня активно обновляются жизненные силы. Энергия, кровь, полезные вещества – всё сбалансированно циркулирует в организме.
Превосходный день для осознания и анализа прошлого, получения новой информации, повышения уровня образования. Сегодня будьте среди людей - благоприятен коллективный труд и творчество. Может быть, получится раз и навсегда разобраться в истоках прошлых проблем. Распутать клубок прежних противоречий поможет даже (не удивляйтесь!) простое распутывание клубка ниток.
Предупреждения: 
Источник: https://www.calend.ru/moon/2023-3-5/

До 16:43 четырнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны:  Вторая четверть, Луна растущая.
Характеристика дня: Четырнадцатый лунный день – самый сильный и мощный день месяца, он признан одним из самых счастливых. Это время наиболее активных и решительных действий. С началом этого дня мы вступаем в период, когда можно начинать очень серьёзное предприятие. Не пропустите этот день - он исключительно удачен для старта любого важного дела. Всё начатое в эти сутки с блеском удаётся. Следующего такого шанса придётся ждать целый месяц!
Влияние на личность: Психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. Если у вас плохое настроение – займитесь спортом, обеспечьте себе хорошую физическую нагрузку, сбросьте стресс. Это поможет правильному движению энергий и, безусловно, пойдет вам на пользу.
Общие рекомендации:  День призывает нас к деятельности, к тому, чтобы мы не сбавляли темпов движения, не останавливались на достигнутом, держались выбранного пути, были твердо уверены в грядущем успехе. Избегайте провести этот особенный день в безделье - энергетические ресурсы не бездонны, и их застой крайне неблагоприятен. В конце дня устройте вечеринку - она пройдет бурно и весело.

 

С уважением отнеситесь к любой информации – даже случайно услышанная фраза или прочитанная строчка в газете, которая неожиданно привлекла внимание, могут оказаться полезными.
Предупреждения:  Грусть, тоску, плохое настроение гоните прочь, не задумываясь, и занимайтесь делом. Нельзя перегружать зрение, чрезмерно пользоваться духами и прочими ароматами.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2023-3-6/

7 марта

До 18:01 пятнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны:  Вторая четверть, полнолуние
Характеристика дня: Эти лунные сутки - день искушений, обмана, иллюзий и грехов.
Влияние на личность: Влияние Луны сегодня настолько сильно, что всё положительное и отрицательное, что есть в человеке, усиливается многократно. Активизируется наш внутренний искуситель, поэтому может быть много соблазнов в самых разных сферах. Есть опасность стать внушаемым, ленивым, податливым вредным влияниям, потому что контроль за поведением ослаблен, а инстинкты проявлены в полной мере. Есть вероятность под их воздействием совершить любые глупости, но помните: последствия могут быть весьма негативными.
Общие рекомендации:  Усмирите эмоции и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти и желания, начните укреплять самодисциплину. Очень хорошо в это время защищать других, восстанавливать справедливость, быть борцом за счастье.
Предупреждения:  Нельзя поддаваться азарту: позволять себе игры в тотализаторе, в казино, в карты и тому подобные развлечения.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2023-3-7/

8 марта

До 19:19 шестнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны:  Третья четверть, ПОЛНОЛУНИЕ.
Характеристика дня: Энергетика этих лунных суток очень гармонична. Это чистый, светлый, спокойный день. Пришло время отдыха от напряжённых и активных действий.
Влияние на личность: Сегодня тот самый благословенный день, когда можно полежать в кровати подольше, погулять и почитать в свое удовольствие — вам повезло, если работу можно отложить. Воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе. Этот день призван помочь вам восстановить силы. Кроме того, сегодня повышены интеллектуальные способности, поэтому нередко в этот день ощущается переизбыток энергии. Ее желательно направить в творческое русло, иначе она может внезапно выплеснуться в агрессивных, необдуманных поступках. Этого, безусловно, не следует допускать. Нарушение гармонии этих лунных суток к добру не приведет.
Общие рекомендации:  Сегодня не стоит проявлять агрессивность, доказывать свою правоту, кричать и размахивать руками. Нельзя включать громкую музыку и вести себя вызывающе. Лучше всего провести день в уединении, быть тихим и скромным. Неплохо бы заняться домашними делами – особенно полезно всё, что связано с очищением: мытье полов, стирание пыли, принятие душа. Полезна неспешная пешая прогулка.
Предупреждения:  Рекомендуется соблюдать спокойствие, не нарушать никакими действиями внутреннего комфорта и мира в душе, ибо символ этого дня – умеренность.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2023-3-8/

9 марта

До 20:38 семнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны:  Третья четверть, Луна убывающая
Характеристика дня: Время общения, радости, дружеских встреч, ярких знакомств и запоминающихся свиданий. Особенно благоприятна первая половина дня, когда энергия на подъеме, и любое творческое дело идёт на лад. Однако, следует тщательно контролировать буйство сил: не все могут выдержать значительную перемену ритма.
Влияние на личность: В этот день мы с лёгкостью обретаем внутреннюю свободу. Можно дать себе некоторую волю, раскрепоститься и всласть повеселиться. Но терять голову не рекомендуется, потому что день наполнен неконтролируемой энергией.
Общие рекомендации:  Если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался свободным от дел. Он предназначен для активного отдыха.
Предупреждения:  Следите, чтобы ваше веселье не превратилось в откровенное буйство и грубое пьянство. Напомним, что энергии дня требуют тщательного контроля. Избегайте ситуаций, где возможна повышенная эмоциональная реакция.
В природе будто бродит хмель – встряски и перепады энергии могут привести к неприятным последствиям, и масштаб этих последствий может быть значительным и даже трагичным. Именно в этот лунный день произошли: восстание декабристов, Кровавое воскресенье, Чернобыльская катастрофа...
Источник: https://www.calend.ru/moon/2023-3-9/

10 марта

До 21:58 восемнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны:  Третья четверть, Луна убывающая.
Характеристика дня: Всё происходящее сегодня с вами и вокруг вас является в некотором смысле зеркалом вашего внутреннего состояния, вашей души. События, люди и мнения отражают вас самих.
Влияние на личность: Энергетика этих лунных суток делает человека пассивным: это естественно после бурного предыдущего дня. Есть опасность поддаться чужому влиянию и начать кому-то подражать.
Не поддавайтесь влиянию ни людей, ни иллюзий; не поддавайтесь зову низменных инстинктов и тёмных мыслей. Всё, что скажут о вас в этот день неприятного, – в большинстве своем является правдой, поэтому не обижайтесь, а задумайтесь, как избавиться от недостатков.
Если скажут приятное – порадуйтесь, потому что добрые слова, сказанные сегодня - это тоже чистая правда. На досуге вспомните сказку Андерсена о Снежной королеве, этот образ точно описывает сегодняшнюю энергию…
Общие рекомендации: Сдержанность и благоразумие – оптимальное состояние, которое желательно поддерживать в этот день. Сохраняйте трезвость ума, объективно оценивайте себя и окружающих людей.
Предупреждения:  День требует рассудительности и здравомыслия, осторожности и осмотрительности. Этот день не подходит для работы с запахами, поэтому неблагоприятно вдыхать ароматы, выбирать духи, пользоваться духами и дезодорантами.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2023-3-10/

 

11 марта

До 23:23 девятнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая.
Характеристика дня: Считается, что день несет в себе тяжёлую, напряженную и опасную энергетику, она просто витает в воздухе.
Влияние на личность: Зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы оказаться в центре конфликта.
Поэтому, чтобы максимально сохранить равновесие, будьте внимательны к удержанию состояния покоя.
Оглянитесь назад, вспомните с кем вы были несправедливы, и кто причинил боль вам, простите обидчиков и попросите прощения у обиженных. Именно так в этот день можно исправить ошибки, совершенные в прошлом, которые искажают наше настоящее и создают проблемы.
Общие рекомендации:  Если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда не выходить. В этот день хорошо очищать всё материальное и духовное: душу, совесть, мысли, тело, дом. Желательно, чтобы в этот день в доме весь день горела свеча. Посидите у костра, камина, при свечах. Полезно мысленно покаяться в неправедных мыслях и поступках, избавиться от чужого влияния, смирить гордыню.
Предупреждения: Следует остерегаться пьяных, а также находящихся под влиянием наркотических или сильнодействующих препаратов людей, так как они способны нанести ущерб не только моральный, но и физический.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2023-3-11/

12 марта

Двадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны:  Третья четверть, Луна убывающая
Характеристика дня: Очень серьёзный и интересный день – сегодня можно совершить невозможное. Время духовного преображения, преодоления сомнений.
Влияние на личность: Энергетика этих лунных суток даёт вам силу для духовного роста. Это день победы над собой! Энергии понадобится немало, поэтому не надо её расходовать попусту. Сконцентрируйтесь на самой важной цели, и препятствие будет взято. Только не слишком возгордитесь от этого.
Общие рекомендации:  День благоприятен как для бизнеса, так и для общения, домашних дел и переезда.
Предупреждения: Зависть и недоброжелательность способны навредить вам сегодня. Усмирите гордыню. Сегодня не стоит пользоваться духами, а также выбирать духи - день не рекомендуется для работы с запахами.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2023-3-12/

13 марта

До 00:51 двадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны:  Третья четверть, Луна убывающая
Характеристика дня: Очень серьёзный и интересный день – сегодня можно совершить невозможное. Время духовного преображения, преодоления сомнений.
Влияние на личность: Энергетика этих лунных суток даёт вам силу для духовного роста. Это день победы над собой! Энергии понадобится немало, поэтому не надо её расходовать попусту. Сконцентрируйтесь на самой важной цели, и препятствие будет взято. Только не слишком возгордитесь от этого.
Общие рекомендации: День благоприятен как для бизнеса, так и для общения, домашних дел и переезда.
Предупреждения:   Зависть и недоброжелательность способны навредить вам сегодня. Усмирите гордыню. Сегодня не стоит пользоваться духами, а также выбирать духи - день не рекомендуется для работы с запахами.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2023-3-13/

 

14 марта

До 02:21 двадцать первый день лунного цикла:
Фаза Луны:  Третья четверть, Луна убывающая
Характеристика дня: Пришло время активности, неукротимого движения вперед, ввысь. Сегодня день проявления храбрости, бесстрашия, добровольной жертвы, а также отказа от собственности. Это день революционных перестроек, упорства в достижении цели, умения добиться триумфа.
Влияние на личность: Пробуждаются чувства благородства и справедливости, а также ощущение порядка. У людей появляется решимость менять что-либо или кардинально решать накопившиеся вопросы. День братства, иногда даже переходящего в фамильярность.
Общие рекомендации:  Хороший день для веселья и увеселительных мероприятий, для хозяйственных дел, заготовки продуктов впрок, торговли и бизнеса, связанного с риском. Поиск пропавших людей, вещей, животных также увенчается успехом. Энергетика этих суток пробуждает в человеке активное начало. День придаёт нам необыкновенную храбрость. Можно решиться на любой поступок, о котором раньше боялись и подумать. Это время рекордов и подвигов в прямом и переносном смыслах!
Предупреждения:  Важное условие: надо быть честным и справедливым даже в мелочах.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2023-3-14/

15 марта

До 03:47 двадцать второй день лунного цикла:
Фаза Луны:  Третья четверть, Луна убывающая
Характеристика дня: День мудрости, постижения новых знаний. Особенно сильно проявление умственных способностей, и любые знания легко усваиваются. В этот день можете узнать новое о мире и, возможно, о себе. Вам может открыться тайное знание сути, могут прийти в голову новые идеи и свежие оригинальные решения. День считается весьма неблагоприятным для начала любых дел, особенно серьёзных, имеющих для вас большое значение.
Влияние на личность: Сегодня особенно повышаются человеческие способности к духовному и творческому обновлению. Могут внезапно появиться новые возможности. Используя их, вы сумеете переосмыслить события прошлого опыта и построить планы на будущее.
Общие рекомендации:  Желательно попрактиковаться в исторических поисках и исследовании собственных корней, проводить архивные работы.
Предупреждения:  Приобретенные знания можно использовать только во благо, иначе они обернутся против вас.
Источник: https://www.calend.ru/moon/2023-3-15/