Друзья, в недавней рассылке мы делились рекомендациями, которые помогут укрепить вашу связь с ребенком, сделать ее более теплой, искренней и устойчивой. Каждый этап взросления ребенка уникален, и он приносит новые вызовы как ребенку, так и их родителям.
Не секрет, что подростковый возраст — сложный период: подростки жаждут большей независимости, а родители, в свою очередь, возлагают на них все больше ответственности. Подростки стремятся к новым вызовам и времяпрепровождению вне семьи, со сверстниками, в то время как родители беспокоятся о том, смогут ли их дети адаптироваться к подобным обстоятельствам. Подросткам приходится сталкиваться с такими проблемами, как изменения тела, необходимость выбора будущей профессии, первые романтические отношения, повышенная чувствительность, обостренная реакция на внешние раздражители, и от того конфликты с учителями или сверстниками. Эти факторы могут вызывать стресс, тревогу и неуверенность в своих силах. Родителям важно проявлять терпение, чуткость и готовность поддержать своего ребенка в этот непростой период, предоставляя необходимую эмоциональную поддержку и направляя его развитие в позитивное русло.
Сегодняшняя рассылка посвящена тому, как поддержать ребенка в среднем подростковом возрасте (примерно 13–17 лет), сохранив его мотивацию и веру в собственные силы. Мы обсудим, каким образом родители могут поощрять развитие самостоятельности и любознательности подростка, а также поделимся советами наших авторов, которые учат подростков выстраивать здоровые взаимоотношения и продуктивную коммуникацию с другими людьми.
Кристина Риз создала руководство «Социально уверенный подросток. Учебник по теории привязанности, который поможет вам в общении». В нем автор рассказывает, как выстраивать надежные отношения с людьми, справляться с конфликтами, устанавливать свои границы в общении и уважать чужие. Работа Кристины Риз помогает подросткам гармонично влиться в общество и минимизировать негативный опыт от общения, насколько это возможно. Для родителей она станет ценным источником информации о формировании здоровых отношений. Взрослые смогут извлечь важные знания, поделиться ими с детьми, либо предложить им самим ознакомиться с книгой — особенно если ребёнок пока не открыт к обсуждению темы лично.
Мелани Макналли, клинический психолог и автор книги «Помощь немотивированному подростку», отмечает, что родители подростков часто жалуются на отсутствие выраженного интереса и увлечений у ребенка, слабое стремление к общению и трудности в поиске вдохновляющих занятий. Мелани Макналли вот уже более двенадцати лет работает с подростками, выступая одновременно в роли клинического психолога и специалиста по развитию мозга («тренером по развитию мозга»). Ее профессиональный подход базируется на принципах нейрокогнитивной науки: учитывая особенности работы мозга подростков, Мелани предлагает пути повышения их мотивации, любознательности и автономии.
Кристина Риз, «Социально уверенный подросток. Учебник по теории привязанности, который поможет вам в общении».»
Кристина Риз — лицензированный клинический терапевт, специализирующийся на теории привязанности. У нее большой опыт работы с травмой усыновления, с восстановлением связей и укреплением отношений в семье. Кристина Риз проводит образовательные семинары в США на тему привязанности, детской и семейной травмы.
Книга доступна для заказа на маркетплейсах: https://www.wildberries.ru/catalog/145709049/detail.aspx
Общение является важнейшей частью нашей социальной жизни, особенно значимой для подростков, которые начинают делать первые шаги по направлению к самостоятельной жизни. В книге «Социально уверенный подросток» Кристина Риз подробно рассматривает различные типы привязанностей и предлагает практические рекомендации по переходу от разрушительных взаимоотношений к здоровым и доверительным. Она уделяет внимание не только вопросам любви и дружбы, но также отношениям родителей и детей, дружбе и контактам с окружающими людьми.
Что такое здоровые и полноценные отношения?
Теперь, когда ты ищешь связи вне семьи, то уже немного понимаешь, что такое отношения и как в них себя вести. Они помогают чувствовать себя защищенными и в контакте с людьми. В здоровых отношениях нас видят и слышат, ценят наши мысли и эмоции, мы важны и значимы. Это только некоторые ощущения, которые дарят нам узы. Из-за этого мы чувствуем себя здоровее, когда связаны с людьми.
Давай поговорим о том, почему отношения важны.
Связь с людьми закрывает потребность в поддержке. Когда на пути встречаются трудности, ты не чувствуешь себя так одиноко, ведь рядом люди, которые помогут справиться с проблемами. Твой мозг на самом деле лучше работает, когда связан с мозгом кого-то еще.
В отношениях ты испытываешь любовь. К членам семьи, к друзьям или же к человеку, который тебе нравится.
В отношениях вместе познаются новые интересы и хобби. Делать что-то в компании интереснее.
В отношениях ты обретешь того, с кем можно поделиться происходящим в жизни. Может, у тебя есть друг, с которым обсуждаешь свидания или свои планы после выпуска из школы. Разговоры с друзьями позволяют осознать, что ты думаешь и чувствуешь. Это помогает сформировать личность — твою истинную сущность.
В отношениях доверяешь тому, кто с тобой честен. Бывает сложно, ведь правду не всегда хочется слышать. Но искренность близких поможет обдумать ситуации серьезнее и вырасти как личность: научиться уважать других, быть надежным и добрым.
Отношения позволяют говорить о чувствах комфортно, зная, что тебя примут. Чувствуя себя в безопасности, делишься с человеком тем, что раздражает, расстраивает или делает счастливым, чем-то глупым. Если произошло хорошее, ты всегда сможешь разделить радость с близким. Если день не задался, ты всегда можешь обратиться за поддержкой.
Отношения помогают понять, кто ты есть на самом деле. Свои люди честно скажут о твоих сильных и слабых сторонах. Они помогут увидеть себя со стороны.
Здоровые отношения строятся в четыре шага: сонастройка, доверие, уязвимость и привязанность.
Сонастройка означает, что ты «настроен» на кого-то. Когда связь между вами налажена, тебя видят, слышат и знают. Благодаря этому люди понимают, что тебе нужно и как удовлетворить твои потребности. И делают это, потому что заботятся о тебе.
Доверие формируется, когда кто-то удовлетворяет твои нужды постоянно. Ты полагаешься на таких людей, чувствуешь себя безопасно и защищенно.
Уязвимость важна для безопасности отношений, чтобы делиться мыслями и эмоциями. Ты знаешь, что их будут уважать и ценить. Другой человек тоже может открываться и вести себя уязвимо, обмениваться идеями и чувствами, зная, что ты будешь их уважать и ценить. Это делает связь более глубокой.
Результат всего этого — привязанность. При надежной привязанности ты чувствуешь связь с другим человеком, можешь расслабиться, позволяя ему узнать тебя целиком, не боишься, что осудят или отвергнут. Ты по-настоящему открыт и искренен и знаешь, что тебя принимают и ценят.
В отношениях с надежным типом привязанности растут самооценка и чувство собственной важности, потому что есть понимание того, что тебя любят и ценят. Такие взаимоотношения становятся островком безопасности, куда можно прийти за поддержкой и утешением. В твоих силах создать подобную связь: с удовлетворением потребностей, с безопасностью, чтобы быть уязвимым, с уважением и принятием. Ты важен, и я желаю тебе здоровых и полноценных отношений, построенных на привязанности!
Привязанность показывает, как ты взаимодействуешь в отношениях с другими людьми. Определение ее типа, или характеристик, которые описывают узы, даст лучшее понимание сильных и слабых сторон твоего поведения в контактах с людьми. После этого ты разучишь новые умения для конкретного типа привязанности, которые помогут сделать отношения более полноценными.
Здоровый тип отношений строится на надежной привязанности. Это означает, что ты находишь в людях безопасность и защиту, когда общаешься с ними. Ты не боишься быть собой, зная, что тебя принимают и уважают. Отношения дарят любовь, поддержку и помощь в решении проблем. Здоровая, надежная привязанность основана на сонастройке, то есть на удовлетворении потребностей друг друга. Это развивает доверие и позволяет вести себя с посторонним уязвимо.
Иногда отношения окрашены тревогой, из-за чего не чувствуешь безопасность при общении. Это беспокойство может быть связано с предыдущими отношениями, где ты научился привязываться к людям, испытывая тревогу. Тебе сложно доверять другим и чувствовать себя защищенно. Это создает недостаток уверенности в отношениях. Ты сомневаешься в их силе и надежности.
Связи могут характеризоваться и отстраненностью, потребностью быть независимым. Часто это результат того, что тебе самостоятельно приходится удовлетворять личные нужды. Сонастройка — важная составляющая здорового типа привязанности, как и удовлетворение потребностей друг друга. Без них у человека развивается независимость, приходится справляться в одиночку. Она мешает сонастройке, поэтому взращивание доверия и уязвимости становится сложнее, что не дает почувствовать близость и безопасность с другим человеком.
Если ты не чувствовал себя защищенным, был в отношениях с опасными людьми или пережил травму, то связи будут более непрочными. Ты хочешь близости и связи с человеком, чтобы удовлетворить потребность в любви, но из-за того, что никогда не чувствовал себя в отношениях безопасно, боишься своих же нужд. Если получится выстроить здоровые отношения, то придет исцеление от предыдущих, незащищенных.
В твоей жизни есть основной опекун — тот, кто больше остальных присутствует в твоей жизни. Это как раз тот человек, чей тип привязанности ты, скорее всего, копируешь. Близость бывает гибкой и зависит от человека. Вполне возможно, что у тебя есть родитель, с которым ты чувствуешь себя в безопасности, поэтому с ним сформировалась надежная привязанность. А бабушка или дедушка, к примеру, очень строгие и недружелюбные, и ты не чувствуешь эмоциональную защищенность рядом с ними, из-за чего тип привязанности становится дезорганизованным. Или у тебя есть очень независимый и самодостаточный друг, и в процессе общения с ним ты начинаешь копировать отстраненную привязанность. А у второго родителя может быть тревожный тип, и с ним часто чувствуется неуверенность. Именно поэтому важно увидеть себя в разных типах, в зависимости от связей, которые рассматриваются.
Вот опрос, который поможет определить тип привязанности. Для каждого предложения в списке поставь галочку в колонке «Верно» или «Неверно». В конце посчитай количество баллов, которые и определят твой тип. Опрос можно проходить несколько раз, чтобы посмотреть, чему ты научился.
Опрос для определения типа привязанности
1. Я ценю независимость в отношениях.
Верно /Неверно
2. Мне нравится удовлетворять потребности других людей.
Верно /Неверно
3. Я переживаю, что меня бросят.
Верно /Неверно
4. Мне трудно доверять людям.
Верно /Неверно
5. Я чувствую себя в безопасности и нахожу утешение в отношениях.
Верно /Неверно
6. Думаю, каждый должен удовлетворять свои потребности самостоятельно.
Верно /Неверно
7. Помощь в решении проблем я ищу в отношениях.
Верно /Неверно
8. Мне кажется, мои отношения не очень крепкие.
Верно /Неверно
9. Мне трудно определить границы в отношениях.
Верно /Неверно
10. Я хочу, чтобы мои потребности удовлетворяли другие люди.\
Верно /Неверно
11. У меня есть отношения, но я ни с кем не чувствую близости.
Верно /Неверно
12. Я думаю, что мои нужды важнее нужд других людей.
Верно /Неверно
13. Мне трудно быть уязвимым с другими.
Верно /Неверно
14. Я не чувствую, что меня ценят.
Верно /Неверно
15. Я хочу сам удовлетворять свои потребности.
Верно /Неверно
16. Меня принимают таким, какой я есть.
Верно /Неверно
17. Я хочу, чтобы все поступали по-моему.
Верно /Неверно
18. Я не могу понять чувства других людей.
Верно /Неверно
19. Кажется, мне приходится много работать над сохранением отношений.
Верно /Неверно
20. В отношениях мне необходимо контролировать других.
Верно /Неверно
А теперь давай подсчитаем очки, чтобы определить твой тип привязанности. Для каждого вопроса, где ты отметил «Это описывает мои отношения», сделай одну пометку в графе «Очки». Затем посчитай пометки, подсчитай итог и обведи тип привязанности с наибольшим количеством очков.
| Номер вопроса | Очки | Тип привязанности |
| 2, 5, 7, 10, 16 | Итого: | Надежный |
| 3, 8, 14, 19, 20 | Итого: | Тревожный |
| 1, 4, 6, 13, 15 | Итого: | Отстраненный |
| 9, 11, 12, 17, 18 | Итого: | Дезорганизованный |
Тип, который ты обвел из-за наибольшего количества отметок, скорее всего и является наиболее подходящим.
Путь к обретению надежной привязанности
В гармонии с собой
Узнавай
Быть в гармонии с собой и другими людьми приятно. Этот опыт основывается на навыке сонастройки, которому можно научиться. В здоровых отношениях сонастройка означает равнозначное и взаимное удовлетворение потребностей. Это любовь, эмоциональная (чувства преодоления и успокоения), физическая (еда, кров и одежда) и психологическая поддержка (помощь в решении проблем или их обдумывании). Вот как выглядит сонастройка в разговоре друзей Полы и Дины по пути из школы домой.
— Как прошел твой день? — спросила Пола.
— Нормально, — ответила Дина.
— Что значит «нормально»? — с любопытством уточнила девочка.
— Не знаю, — Пола видит неуверенность на лице нахмурившейся подруги.
— Ну, может, ты счастлива по какому-нибудь поводу? — девочка помогает подруге начать разговор. — Расстроена из-за трудного теста по истории? Разочарована, что Шон сегодня болел и не пришел? — она подмигнула, чтобы помочь Дине расслабиться.
— Я и правда не знаю, — ответила та с пустым выражением лица. — Я не думала об этом.
— Может, ты хочешь подумать, как у тебя дела, пока мы идем? А потом расскажешь мне, когда дойдем до твоего дома? — спросила Пола, чтобы подтолкнуть подругу настроиться на внутренний мир и заметить собственные чувства.
Дина кивнула и продолжила идти. Через пару минут, она сказала:
— Наверное, теперь, когда тест по истории завершился, я чувствую облегчение. И надеюсь, что увижу Шона завтра в школе.
Обе девочки засмеялись и начали обсуждать вопросы из теста, которые показались им самыми трудными. Разговор по пути домой был удовлетворительным и приятным.
Зная себя и свои нужды, становишься способным просить удовлетворения в отношениях. Дина не понимала своих чувств, пока Пола не спросила о них, но после пары минут раздумий, она осознала свои эмоции! Если хочешь, чтобы другие люди были с тобой сонастроены, прежде всего необходимо быть в гармонии с собой. Когда знаешь себя, то и другим легче тебя узнать. Выдели пару минут и подумай, как ты себя видишь, а затем запиши ответы на вопросы.
Какое чувство ты чаще всего испытываешь?
Когда испытываешь его? Опиши время дня или ситуацию, когда оно проявляется.
Какие мысли тебе не нравятся?
А почему не нравятся? Опиши, что они заставляют тебя чувствовать и как действовать.
Что помогает успокоиться, если ты расстроен?
Когда не можешь воспользоваться этим, как долго успокаиваешься?
Когда можешь, успокаиваешься ли ты быстрее? Почему?
Это лишь несколько вопросов для начала. Важно знать себя: что тебя радует или расстраивает, какие занятия нравятся, каких избегаешь и почему. Затем эту информацию можно использовать в отношениях. Когда ты осознаешь собственные мысли и чувства, то можешь поделиться ими с людьми, попросить у них что-то, что тебе необходимо. Например, если тебе трудно дается задание, спроси у друга: «Могу я с тобой поговорить о докладе для урока английского? Я не могу придумать тему. Не мог бы ты мне помочь?»
Знание себя приводит к пониманию того, кто ты есть. Личность развивается, когда начинаешь лучше осознавать мысли и чувства, а затем способен выражать их так, чтобы другие тоже понимали, кто ты. В отношениях, когда открываешь истинную сущность, ты либо найдешь принятие и поддержку, либо отвержение и непринятие. Узы, связанные надежной привязанностью, примут и поддержат твою личность. Доверие необходимо, чтобы чувствовать себя уязвимо и суметь поделиться истинным «я», ощущая при этом эмоциональную безопасность.
Делай
Чтобы развить понимание себя и сформировать личность, можно мыслить картинками. Подумай немного над следующими вопросами и высказываниями, а затем нарисуй ответы.
Какая у тебя самая большая потребность в отношениях в данный момент? Нарисуй ее.
Как эту потребность можно удовлетворить?
Нарисуй самое большое желание в отношениях в данный момент.
Что ты можешь сделать, чтобы исполнить его?
Нарисуй автопортрет: кто ты сейчас?
Что ты замечаешь в этом рисунке? Что он говорит о тебе? Кто ты на рисунке?
Нарисуй себя через пять лет. Какой будет твоя жизнь? Кто будет ее частью? Что ты будешь делать? Помести все это на рисунок.
Нарисуй себя через десять лет. Какой будет твоя жизнь? Кто будет ее частью? Что ты будешь делать? Помести все это на рисунок.
Знание себя поможет делиться им с окружающими и позволит другим тоже узнать тебя. Выдели время и подумай, кто ты сейчас, что для тебя важно, кем хочешь стать. Это разовьет твою личность. Понимание своих желаний и стремлений даст цель на время роста и взросления. Ты будешь знать, в каком направлении хочешь двигаться для создания собственной взрослой жизни. Понимание потребностей на этом пути позволит просить у близких людей помощи в удовлетворении этих нужд.
Привязанность в конкретных отношениях
Здоровая связь в дружеских отношениях
Узнавай
Тот, с кем ты проводишь время, влияет на твое становление человеком. Привязанность непостоянна — она меняется в зависимости от отношений. Если хочешь принимать позитивные решения и стремиться к жизненным целям, то проводи время с теми, кто уже делает все это. Так ты будешь сконцентрирован, а друзья поддержат тебя в достижении целей.
Большую часть жизни Хейли дружит с Джошем. Они вместе играют и смотрят фильмы. Их семьи дружат, поэтому ребята часто проводят вместе праздники. В подростковом возрасте они устроились работать в один ресторан и усердно трудились, в то же время веселясь и смеясь. Хейли добрая, честная и всегда готова помочь Джошу с домашней работой — это много для него значит.
В старшей школе Хейли посещает отличные от Джоша уроки, поэтому они не особо видятся в течение дня. Джош много времени проводит с другими учениками, поэтому начинает заводить новых друзей. Они с Хейли все еще видятся на работе и тогда, когда их семьи вместе, но в школе у них разные компании, поэтому они все меньше и меньше общаются.
Хейли замечает, что Джош дружит с Адамом и Коулом. Они «крутые ребята», рядом с ними Джош чувствует себя популярным. Адам не очень честный и часто винит других, когда попадает в передряги. Коул не уважает учителей и зачастую не делает домашнее задание. Они смеются над другими ребятами, издеваются над ними и не относятся к ним уважительно. Хейли — совершенно другой тип подруги — она не делает ничего из вышеперечисленного.
Однажды на работе Хейли увидела, что Джош проявил неуважение к начальству, и очень удивилась. Она попробовала поговорить с Джошем, но он сказал ей следить за собой. Несколько недель спустя Джош снова нагрубил начальнику, поэтому его уволили. Хейли запуталась, потому что ее друг больше не такой, каким был раньше. С того момента, как начал общаться с Адамом и Коулом, он изменился. Она скучает по старому Джошу, но не знает, как достучаться до него.
Делай
Привязанность гибкая — она может меняться. Когда проводишь время с друзьями, которые уважают других, которым ты доверяешь, то будешь вести себя так же, чтобы установить с ними контакт. Но если ты общаешься с теми, кто врет и не уважает других, то тоже начнешь себя так вести. Когда мы хотим настроить с кем-то общение, то начинаем отзеркаливать их. Будь внимателен к тем, с кем проводишь время и на кого равняешься, потому что твой тип привязанности может стать как более здоровым, так и менее.
Подумай о чертах характера друзей, которые для тебя важны. Что ты ищешь в друге? Прочитай список и выдели те характеристики, которые ценишь, или запиши свои.
добрый щедрый ответственный храбрый честный
трудолюбивый может помочь можно положиться осторожный умный
можно доверять оптимистичный неэгоистичный тактичный поддерживающий
принимающий искренний настойчивый целеустремленный заботливый прощающий с чувством юмора организованный гибкий уверенный в себе понимающий сопереживающий легок в общении творческий хороший слушатель внимательный сотрудничает замотивированный терпеливый разумный преданный сконцентрированный
Теперь выбери четыре характеристики, которые для тебя важнее всего.
1.
2.
3.
4.
Создай табличку, запиши выбранные характеристики ниже ниже. Впиши имена друзей и обрати внимание, совпадает ли их характер с тем, какой, по-твоему, должен быть у хорошего друга.
Имя | 1. Честный | 2. Трудолюбивый | 3. Поддерживающий | 4. Хороший слушатель |
| Джастин | Х | Х | Х | |
| Эмма | Х | Х | Х |
Твое путешествие только началось
В общении с людьми надежная привязанность — здоровая привязанность. Такие отношения дарят островок безопасности в мире, в них чувствуешь принятие и понимание. Узы с надежной привязанностью значат, что у тебя всегда есть кто-то, к кому можно обратиться за поддержкой, любовью и помощью в решении проблем.
Сонастройка — начало здоровых отношений. Она значит, что ты и другой человек сконцентрированы на удовлетворении потребностей друг друга. Самая главная потребность — это любовь, и именно узы могут ее удовлетворить! Если другой человек видит, слышит, понимает и заботится, то он захочет удовлетворить твои нужды.
Это ведет к доверию: ты доверяешь другу, который удовлетворяет твои потребности, а он доверяет тебе, ведь ты удовлетворяешь его нужды. С взаимной верой приходит и уязвимость, возможность делиться мыслями и чувствами с уверенностью в том, что тебя будут уважать и ценить.
Каждый из нас желает этого и нуждается в этом, но не любые отношения дарят такую глубину и значимость уз. У тебя могут быть связи, которые предоставляют зону комфорта и ощущение дома; к ним обращаешься, если жить становится тяжело. В результате сформируется надежная привязанность — безопасное место, где ты можешь быть собой!
***
Уверенность в коммуникации и построение здоровых отношений являются ключевыми аспектами нашей жизни, которые способствуют личностному росту и успешному взаимодействию с окружающими людьми. Однако не менее значимо поддерживать внутреннюю мотивацию и стремление к развитию. Желание активно заниматься каким-то делом, расширять кругозор, изучать новое и приобретать полезные навыки играет огромную роль в достижении успеха и самореализации. Ведь именно внутренняя тяга к знаниям и готовность осваивать неизведанное позволяют человеку постоянно двигаться вперед, преодолевать трудности и добиваться поставленных целей. Психолог Мелани Макналли делится советами о том, как поддерживать этот внутренний двигатель в подростковый в период и что делать, если ребенок стал немотивированным и закрытым.
Мелани Макналли «Помощь немотивированному подростку: руководство для родителей по раскрытию потенциала вашего ребенка»
Мелани Макналли – клинический психолог, тренер по развитию мозга, спикер и автор книг по психологии. Путь доктора Мелани в области психического здоровья начался в 2005 году, а в 2013 году она сосредоточила свое внимание на психологическом благополучии подростков. Мелани стала лидером в области клинической психологии и психического здоровья подростков. Стремясь помочь представителям поколения Z стать самими собой, она предлагает идеи и стратегии, учитывающие уникальные проблемы, с которыми сталкивается современная молодежь. Ее уникальная 6-месячная программа коучинга мозга сочетает в себе ее огромный опыт клинического психолога, глубокие знания в области консультирования и психологии, а также практическую работу с сотнями подростков и взрослой молодежи.
Книга доступна для заказа на маркетплейсах: https://www.wildberries.ru/catalog/391097362/detail.aspx
Мотивация
Когда вы думаете о мотивации, что приходит вам в голову? Потратьте минуту на размышления и ответьте на следующие вопросы:
Как вы воспринимаете мотивацию?
Что, по вашему мнению, мотивирует людей?
Как вы мотивируете себя на выполнение сложных задач?
Как вы мотивируете своего подростка справляться с трудными делами?
Многие рассматривают мотивацию исключительно с поведенческой точки зрения, предполагая, что люди делают то, что приносит награду, и избегают того, что влечет за собой наказание. Если бы все было так просто, подростки всегда бы стремились получать высокие оценки и избегали любых поступков, за которые их могли бы наказать. Они бы без проблем выполняли домашние обязанности, если бы за это полагалось вознаграждение, и не брали бы одежду младшего брата или сестры без спроса, если бы это грозило потерей привилегий. Согласно теории самодетерминации, мотивацию также формируют автономия, компетентность и чувство связи с окружающими. Напротив, чрезмерный контроль, недостаток вызова и отсутствие ощущения значимости сильно подрывают мотивацию.
Попробуйте вспомнить ситуации, когда ваш подросток терял мотивацию. Например, если ему не дают выбирать тему для проекта, а заставляют работать над заданной темой, он, скорее всего, сделает минимум усилий, даже не открыв ноутбук, чтобы провести исследование. Или если его учитель музыки постоянно заставляет повторять одни и те же композиции, которые уже давно освоены, он, скорее всего, потеряет интерес к занятиям. Возможно, вы замечали, что он неохотно отрабатывает удары на одиночной тренировке, но с энтузиазмом занимается, когда тренируется в команде. Все это примеры влияния автономии, компетентности и связи с окружающими на мотивацию подростка.
София решила записаться в школьную команду по легкой атлетике, в основном потому, что туда записались ее друзья. К своему удивлению она не только прошла отбор, но и оказалась довольно быстрой спринтершей. Ее родители были в восторге, ведь раньше София избегала организованных видов спорта — приходилось либо уговаривать ее, либо подкупать, либо спорить с ней, чтобы заставить посещать танцы, софтбол или плавание. Однако, к их удивлению, тренировки по бегу София посещала с удовольствием, потому что там были ее друзья, а соревнования приносили ей особую радость: целый день в компании единомышленников, а потом совместные походы в кафе или к кому-то домой.
Тренер Софии помог ей улучшить технику бега, и к середине сезона она начала побеждать более опытных спортсменов. Вдохновленная своими достижениями, она умоляла родителей купить ей дорогие беговые кроссовки, как у ее друзей. В благодарность за старания дочери они исполнили ее просьбу после очередного соревнования, где она вошла в десятку лучших. На следующей тренировке София сфотографировалась с подругами в одинаковых кроссовках, выложила снимок в соцсети и получила массу лайков и комментариев. И тогда София подумала: «Я люблю бег».
Согласно определению Американской психологической ассоциации, мотивация — это «импульс, который придает смысл или направление поведению и действует на сознательном или бессознательном уровне». Чаще всего мотивацию делят на внутреннюю (интринсивную) и внешнюю (экстринсивную). В случае Софии: внутренние мотиваторы — это удовольствие от тренировок и ощущение принадлежности к команде. Внешние мотиваторы — это одобрение окружающих, достижения на соревнованиях и новые кроссовки. У каждого из нас есть свои уникальные источники внутренней и внешней мотивации, но в основе они схожи. Большинство людей испытывают внутреннюю мотивацию, когда занимаются тем, что им нравится, а также вызывает любопытство или кажется увлекательным. Внешняя мотивация, напротив, чаще всего связана с поощрениями, оценками, наградами или бонусами.
Многие родители смотрят на мотивацию исключительно через призму внешнего стимулирования, используя систему вознаграждений и наказаний: если хочется получить определенное поведение, нужно предложить привилегию или подарок, если же поведение нежелательное — лишить подростка чего-то значимого. Этот подход может быть эффективен в некоторых ситуациях, но большинство родителей не хотят, чтобы он оставался единственным способом мотивации. Они мечтают видеть, как их ребенок проявляет интерес и энтузиазм, развивает собственные увлечения и стремления, а не просто реагирует на внешние стимулы.
Вспомните, когда в последний раз ваш подросток был искренне увлечен чем-то настолько, что ему не требовались напоминания или понукания. Чем он занимался? Не беспокойтесь, если сейчас кажется, что единственное, что вызывает у него энтузиазм, — это гаджеты, общение в соцсетях или шопинг. Мы еще разберемся, как направить эту энергию в конструктивное русло. Главное, что если ваш подросток увлечен чем-то и даже готов заниматься этим без вашего давления, значит, у него уже есть внутренняя мотивация. В этой книге я покажу, как найти точки пересечения между его интересами и другими сферами жизни, чтобы внутренняя мотивация помогала ему преуспевать даже в тех областях, где вам обычно приходится уговаривать, подталкивать или даже предлагать награды.
Внешняя мотивация может привести подростка к «воде», но внутренняя заставит его поплыть. Например, ваш ребенок на уроке физики может обращать ровно столько внимания, чтобы не попасть в неприятности и получить хорошую оценку, но без внутренней мотивации вряд ли сделает что-то сверх необходимого. Однако представьте: однажды ему дают задание посмотреть боевик и разобрать сцены драк с точки зрения физики — возможно ли то, что делают актеры, со стороны законов движения. Внезапно у него просыпается любопытство. Он начинает доказывать окружающим, что персонажи видеоигр движутся нелогично, а сцены в любимом фильме физически невозможны. Он обсуждает физику не ради оценки или теста, а потому что это стало для него по-настоящему интересно.
Именно внутренняя мотивация удержит подростка на этом пути даже тогда, когда его друзья потеряют интерес. Она поможет ему сохранять концентрацию даже в моменты апатии или потери ориентира. Вам не придется заставлять его заниматься тем, что его по-настоящему увлекает, — напротив, возможно, вам даже придется его сдерживать. Если подросток делает что-то исключительно ради самого процесса, а не ради оценки, похвалы или награды, это и есть внутренняя мотивация. Даже если присутствуют внешние стимулы, они не играют для него решающей роли.
Основные препятствия на пути мотивации у подростков
Взрослым нужна мотивация, чтобы выполнять задачи. Подросткам тоже нужно это, но у них гораздо больше сложностей, мешающих этому процессу.
Одна из главных причин заключается в том, что мозг подростков еще не полностью сформирован. У них пока не развиты в достаточной мере нейронные связи, отвечающие за многие ключевые процессы, необходимые для мотивации. Постановка целей — это сложная задача, требующая планирования, организации и расстановки приоритетов, а все эти функции контролируются префронтальной корой. И угадайте, какая часть мозга созревает последней? Еще одно серьезное препятствие для подростков — управление отвлекающими факторами. Способность справляться с отвлечениями позволяет сосредоточиться на своих увлечениях и продолжать заниматься делом, даже когда оно становится скучным или сложным.
А теперь давайте разберемся со слоном в комнате…
Ваш подросток зависим от телефона или компьютера?
Одна из самых распространенных жалоб родителей звучит примерно так: «Мой подросток целый день залипает в экран. Он использует его для учебы, но постоянно отвлекается, из-за чего выполнение домашней работы растягивается на часы. А потом он бесцельно листает ленту или смотрит бессмысленные видео до ночи. Как я могу замотивировать его, если даже не получается оторвать от экрана?»
Дело в том, что цифровые устройства специально созданы так, чтобы вызывать зависимость. Неважно, смотрим ли мы видео, листаем соцсети или играем в игры — все это сопровождается мощной сенсорной перегрузкой, которая невероятно притягательна. Наш мозг требует еще больше стимуляции, еще больше активности, еще больше всплесков удовольствия. Реальный мир просто не может конкурировать с таким уровнем вовлеченности. Учеба, чтение, даже обычный разговор кажутся менее интересными. Чтобы справиться с этим «скучным» миром, мы открываем сразу несколько вкладок, слушаем учителя, параллельно смотря видео, или проверяем телефон, пока друг рассказывает историю.
И это даже не считая того, что происходит, когда мы получаем уведомления: сообщение, новый лайк, оповещение о непрочитанных письмах. При виде этих уведомлений мы испытываем стресс, из-за чего наш организм выбрасывает кортизол — гормон «бей или беги». Затем, когда мы открываем сообщение и читаем его, мозг выделяет дофамин — гормон удовольствия, и нам снова хочется повторить этот цикл. Более того, любое отвлечение требует времени на восстановление концентрации. Исследования показывают, что мозгу требуется 23 минуты, чтобы вернуться в состояние, в котором он находился до того, как увидел уведомление. Даже если вы его не открыли, ваш мозг все равно обработал информацию, отвлекся и теперь вынужден восстанавливать фокус. А если вы все же открыли сообщение, то, скорее всего, начнете думать, как ответить, посмотрите другие уведомления и потеряете гораздо больше времени — возможно, вместе с мотивацией.
Теперь задумайтесь: сколько времени вы сами проводите за экраном? Как вы реагируете на уведомления? Проверяете ли телефон каждый раз, когда он издает звук? Где он заряжается ночью: в другой комнате, на расстоянии вытянутой руки или прямо под подушкой? Вы берете его в руки первым делом после пробуждения и перед сном? Можете ли вы стоять в очереди или ждать зеленого света на светофоре, не проверяя экран?
Даже взрослым, чей мозг уже полностью сформирован, сложно управлять своим вниманием, несмотря на то что в их детстве не было телефонов. Я однажды решила засечь, сколько времени смогу продержаться, не проверяя телефон во время работы. Я думала, что впечатлю себя, но продержалась всего 7 минут и 43 секунды. Даже не 8 минут. И это при том, что я знала, что это проверка. Так что никакого осуждения: я понимаю, насколько это сложно.
Я задаю эти вопросы, не чтобы кого-то пристыдить, а чтобы предложить задуматься над собственными привычками, прежде чем требовать изменений от подростка. Хотя я часто слышу, как родители жалуются на то, сколько времени их подростки проводят за экраном, я также слышу и обратную сторону — разочарование самих подростков по поводу подхода родителей: «Делай, как я говорю, а не как я сам поступаю». Если вы хотите установить новые правила в доме, лучше всего начать с себя. Сначала измените свое поведение, а затем внедряйте семейные правила.
Как это можно сделать? Например, купите будильник (помните такие? Они еще существуют) и оставляйте телефоны заряжаться на кухне по ночам. Отключайте звук на телефоне и убирайте его в ящик, когда проводите время с семьей. Осознанно проверяйте телефон по своему желанию, а не по требованию уведомлений.
Когда эти привычки укоренятся, можно купить будильники и для детей, и пусть все телефоны остаются на кухне на ночь. Установите правило, что во время семейных ужинов или совместного времяпрепровождения телефоны убираются. Если подросток увидит, что вы тоже придерживаетесь этих правил, это не будет восприниматься как наказание. Со временем вы заметите, что люди перестают сидеть, уткнувшись в экраны, и у них появляется больше времени, чтобы выгулять собаку, подготовиться к следующему дню или даже (страшно сказать) почитать книгу.
Ваш подросток в депрессии?
Иногда родителям кажется, что их подросток совсем не проявляет любопытства или увлеченности чем-либо. Они демонстрируют минимальный интерес к общению и не могут найти занятия, которые их вдохновляют. Порой родители замечают, что их ребенку не хватает энергии, чтобы справляться с трудностями, и он теряется при обсуждении планов на будущее. Возможно, подросток не хочет присутствовать в жизни большую часть времени, и, несмотря на все усилия со стороны родителей: уговоры, поощрения или предложения вознаграждений, он остается равнодушным. Это может быть пугающим состоянием как для родителя, так и для самого подростка. Важно понимать, что причиной подобного поведения может быть не просто отсутствие мотивации, а депрессия или другое расстройство психического здоровья.
Подростки, страдающие депрессией, теряют мотивацию практически ко всему, что от них требует жизнь. Как правило, они испытывают трудности в учебе, дома и в общении с друзьями, не выполняют домашние задания или обязанности по дому, избегают общения. Большую часть времени они выглядят раздражительными и жалуются на усталость. Такие подростки могут утратить интерес к занятиям, которые раньше приносили им удовольствие. Вы можете заметить, что их успеваемость и продуктивность снизились по сравнению с прежним уровнем. Они замыкаются в своей комнате, погружаются в виртуальный мир или уходят в себя, избегая обсуждения своих чувств и переживаний. А если все же делятся мыслями, то могут сказать, что чувствуют себя обузой или что окружающим было бы проще, если бы их не существовало.
Если вам кажется, что потеря мотивации у вашего подростка — это не просто трудности с концентрацией, нехватка цели в жизни или нежелание преодолевать скуку и препятствия, стоит обратиться за консультацией к специалисту в области психического здоровья. Вы можете поговорить со школьным психологом или консультантом, обратиться к педиатру или найти психотерапевта. Специалист проведет беседу с вами и вашим ребенком, задаст ряд вопросов и поможет определить, связана ли потеря мотивации с депрессией или другими проблемами.
Как помочь подростку развить внутреннее побуждение
Этот раздел посвящен конкретным действиям, которые помогут вашему подростку двигаться вперед. Мы поговорим о том, как развить у него любопытство и страсть, чтобы он смог найти свою цель.
Поддерживайте их любопытство
Любопытство возникает естественным образом, когда человек сталкивается с новым или интересным материалом. Для того чтобы оно развивалось, подросткам нужны возможности для знакомства с разными сферами, пространство для самостоятельных размышлений и время на исследование. Как уже упоминалось в предыдущей главе, когда подросток пробует что-то новое, его интерес может внезапно появляться, меняться или исчезать. Одна из самых распространенных проблем, с которыми я сталкиваюсь, разговаривая с родителями, заключается в том, что они не понимают разницы между любопытством и страстью. Они начинают давить на подростка, но в итоге это может полностью задушить его интерес. С другой стороны, родители часто жалуются, что их подросток ни на чем не задерживается надолго. Давайте разберемся, как решить обе эти проблемы.
Дайте подростку возможности, пространство и время
Важно, чтобы у подростка была возможность попробовать себя в разных сферах. Для этого он должен немного задержаться в новой деятельности, чтобы понять, насколько она ему подходит. Иногда то, что выглядит привлекательным со стороны или кажется интересным в теории, оказывается совершенно не тем, что подросток ожидал.
Например, ваш ребенок хочет вступить в лыжный клуб, потому что в нем уже состоят все его друзья. Но после нескольких тренировок он понимает, что плохо переносит холод и не любит чувство потери контроля на склоне. Если вы зададите ему открытые вопросы, то сможете выяснить, нравится ли ему кататься на лыжах, стоит ли приобретать теплую экипировку или брать дополнительные уроки. Таким образом, сам опыт участия в клубе помог ему понять, насколько это увлекает его и комфортно ли ему заниматься этим.
Подростку также нужно пространство, чтобы (преимущественно) самостоятельно разобраться в своих увлечениях. Ему необходимо исследовать новый интерес без давления и чужих комментариев. Иногда это означает удержаться от критических замечаний и прикусить язык, даже если вам очень хочется что-то сказать. Допустим, ваш подросток объявляет, что хочет попробовать себя в кулинарии. Вам так и хочется напомнить, как он однажды добавил сырный порошок в воду, когда макароны еще варились. Но вместо этого вы сдерживаетесь и позволяете ему разобраться самому. Важно не то, приведет ли этот новый интерес к страсти, а то, что подросток получает возможность лучше понять себя, что ему нравится или не нравится. Представьте, что все эти маленькие увлечения — это данные, которые его подсознание фиксирует, анализирует и использует для калибровки каждый день. Когда вы даете подростку возможность безопасно исследовать здоровые интересы, вы помогаете ему развивать самосознание.
Наконец, подросткам нужно время на исследование своих интересов. Перегруженные и переутомленные подростки не имеют возможности следовать своему любопытству, потому что они либо слишком заняты, либо слишком истощены. Важно, чтобы в их расписании оставалось место для экспериментов. Некоторые подростки загружены бесконечными кружками и секциями, потому что их заявка для поступления в колледж должна выглядеть хорошо. Другие, напротив, не получают достаточной активности и просто проводят время за экраном, играя или бездумно листая ленту. Нужно искать золотую середину. Например, можно договориться с подростком, что он обязательно выбирает одну секцию и один клуб на семестр (оставляя выбор за ним, чтобы сохранить автономию), а также ввести ограничения на экранное время. Этот баланс дает подростку время на пробу новых занятий и, не заполняя все свободное время гаджетами, позволяет ему развивать воображение, скучать (что тоже полезно!), творить и исследовать новые возможности.
Проявляйте любопытство к их увлечениям
Большинство родителей хотят, чтобы увлечения их подростка закрепились и со временем превратились в страсть и цель, особенно если эти интересы ведут к здоровой и продуктивной жизни. Родителям очень хочется, чтобы их дети нашли то, что приносит им радость, занимались делами, которые их наполняют энергией, и вели насыщенную и интересную жизнь. Именно поэтому они иногда слишком сильно подталкивают подростков к какому-то занятию или перегружают их выбором, предлагая множество вариантов для изучения. Однако часто бывает так, что, пытаясь стимулировать интерес подростка, родители, наоборот, полностью его подавляют. Или же они настолько хотят, чтобы подросток развил страсть к чему-то, что сами становятся более увлеченными фактом его занятий, чем он сам.
Когда подросток только начинает исследовать новый интерес, он еще не принял окончательного решения. Задавайте ему открытые вопросы о том, что ему нравится или не нравится, но пока воздержитесь от высказывания собственного мнения. Важно, чтобы у него было достаточно возможностей, пространства и времени для исследования этого увлечения, а вы могли бы лишь время от времени задавать вопросы или делать наблюдения. Например, если ваш подросток заинтересовался дзюдо, и вы оплатили пробный месяц в местной студии, то вы уже предоставили ему возможность для изучения нового интереса, и это отличный первый шаг. Когда вы едете домой после занятия, попробуйте задать ненавязчивые вопросы: «Что тебе понравилось на сегодняшнем уроке?» или «Что тебе больше всего нравится в дзюдо?». Если уместно, можно также поделиться своими наблюдениями: «Я заметил, что ты стал лучше спать, с тех пор как начал ходить на эти тренировки» или «Кажется, у тебя появились там новые друзья».
Следуйте за подростком, а не заставляйте его двигаться быстрее, чем он сам хочет. Если он желает углубиться в новое занятие, позвольте ему это сделать. Если он немного отстраняется, не давите. Обратите внимание на его поведение: он начал брать больше или, наоборот, меньше занятий? Он сам заговорил о том, чтобы купить нужную экипировку, или, напротив, стал жаловаться, что не хочет ходить на тренировки? В любом случае он сам задает темп своего интереса. Вы можете продолжать задавать открытые вопросы и делиться наблюдениями, но не говорите ему, что он должен или не должен делать. Он сам разберется в этом процессе.
Развивайте их страсти
Страсти рождаются из любопытства, которое перерастает в энтузиазм и убежденность. Прежде чем говорить о развитии страсти, важно взглянуть на этот процесс через призму мышления. Помните, как установки могут влиять на страсть? Например, если подростку внушить, что если он страстно чем-то увлечен, то это сделает любое занятие легким (фиксированное мышление), тогда он с большей вероятностью бросит его, как только столкнется с трудностями или скукой. Нам нужно помочь подросткам понять, что страсти требуют усилий, развития и поддержания. Вы можете показать им это на собственном примере. Допустим, ваша страсть — бег, и вы готовитесь к полумарафону. Тренировки не всегда проходят легко и с удовольствием, даже если вы любите бег. Расскажите подростку о сложных днях, о том, как вам не хотелось выходить на пробежку, но вы все равно сделали это. Поделитесь тем, что помогает вам поддерживать интерес, например чтение статей о беге или участие в беговом клубе.
Гармоничная страсть
Как вы помните, гармоничная страсть возникает, когда подросток сам выбирает, заниматься ли ему определенной деятельностью, тогда как одержимая страсть формируется, если его самооценка и социальное признание зависят от участия в этой деятельности. Нам важно, чтобы подросток занимался любимым делом по собственному желанию и потому, что ему действительно нравится процесс. Чтобы поддерживать гармоничную страсть, замечайте моменты, когда подросток искренне наслаждается занятием, которое он выбрал сам. Например, если он организует вечеринку для друга и получает удовольствие от выбора темы, подбора цветовой гаммы и продумывания всех деталей, обратите на это внимание. Скажите что-то вроде: «Ты, похоже, реально наслаждаешься планированием. Что тебе нравится в этом больше всего?»
Когда речь идет о более структурированных увлечениях, таких как секции или кружки, задавайте открытые вопросы: что им нравится, что не нравится, чему они учатся, хотят ли продолжать заниматься этим дальше. Это поможет вам понять, является ли это занятие для них гармоничной или одержимой страстью. Если подросток говорит что-то вроде: «Люди стали уважать меня, потому что я в команде» или «Это единственное, что заставляет меня чувствовать себя хорошо», стоит обсудить с ним, почему он так чувствует себя, и предложить другие способы повысить самооценку. Такие фразы могут сигнализировать о том, что их увлечение начинает превращаться в одержимую страсть, что может привести к негативным последствиям, таким как тревожность, перфекционизм и зависимость от чужого мнения. Однако если подросток говорит: «Мне нравится видеть, как я становлюсь быстрее» или «Мне нравится работать в команде и собирать робота вместе», значит, он получает удовольствие от самого процесса, а не от внешнего одобрения. В этом случае важно поддерживать и укреплять его гармоничную страсть.
Замечайте положительные изменения, которые происходят с подростком, когда он занимается любимым делом. Обсуждайте с ним, что нормально, когда интерес то усиливается, то ослабевает, и подбадривайте его, чтобы он не сдавался. Но важно помнить, что страсти могут быть разнообразными, хаотичными и не всегда мотивированными. У подростка может быть целый набор увлечений, никак не связанных между собой, и важно дать ему время изучить их все. Некоторые увлечения останутся на уровне страсти, а другие перерастут в осмысленную цель. Но это должен решить сам подросток, а не родитель. Как бы вам ни хотелось, чтобы одно увлечение исчезло, а другое стало делом всей жизни, это не ваш выбор. Если подросток чувствует давление со стороны родителей, его увлечение может превратиться в одержимую страсть, быстро угаснуть или привести его к занятию, которое на самом деле не приносит ему радости.
Если страсть отсутствует
Если вам кажется, что у вашего подростка нет увлечений, его интересы угасают, не успев перерасти в настоящую страсть, или он постоянно перескакивает с одного любопытства на другое, не задерживаясь на чем-то достаточно долго, есть несколько способов помочь ему. Во-первых, проверьте, сколько времени он проводит за экраном. Помните, что постоянная стимуляция, связанная с прокручиванием ленты, играми и просмотром видео, делает любые потенциальные увлечения скучными на их фоне. Начните с ограничения экранного времени, установив четкие правила и предложив больше времени на исследование интересов, не связанных с гаджетами.
Во-вторых, попробуйте простое упражнение, которое поможет пробудить интерес к чему-то новому.
Определение страсти
Установите таймер на 10 минут. Каждый из вас записывает все, что его увлекает. Это может быть что угодно — от защиты дикой природы и пожаров до желания научиться играть на гитаре, как любимый музыкант. Чем конкретнее, тем лучше.
В течение двух недель каждый из вас проводит по 20 минут в день, исследуя одно из своих увлечений. Это может быть чтение статей, практика или выполнение задания, связанного с этим увлечением, волонтерство, просмотр обучающих видео (но из отведенного экранного времени!).
Вы ведете дневник увлечений. Записывайте, что нового вы узнали и какие мысли у вас появились в процессе.
По окончании двух недель обсудите результаты. Поделитесь, чем вы занимались, сравните записи из дневников и решите, какие увлечения вы хотите продолжать развивать дальше.
Этот процесс не только поможет подростку лучше понять себя, но и создаст общий опыт, который может укрепить вашу связь.
***
Друзья, семья — это главный источник силы и опоры в непростые моменты жизни каждого подростка. Вместе вы можете создать пространство любви, доверия и понимания, которое станет надежным убежищем даже в самые сложные периоды взросления. Помните, что ваша забота, внимание и участие играют ключевую роль в формировании счастливого будущего вашего ребенка. Пусть эта рассылка поможет на пути воспитания счастливой, уверенной и самостоятельной личности!
Лунный календарь (01.08.2025-15.08.2025)
1 августа
До 14:59 идёт 8 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идёт 1 фаза луны до 15:41
Характеристика дня: Символ дня – феникс. Восьмой лунный день – начало второй фазы, время перерождения. Восьмым лунным днём начинается вторая четверть лунного месяца. Это день преобразований, кардинальных изменений, внутренней трансформации. Изменениям способствуют символы восьмых лунных суток – феникс, сгорающий в собственном огне и возрождающийся из пепла, пламя свечи, алхимия. Сегодня весь ваш организм перестраивается. Происходят невидимые для вас изменения на биохимическом уровне, на уровне клеток и тканей. Организм насыщается энергией. Это ваш шанс начать жизнь, как люди любят говорить, «с чистого листа».
Общие рекомендации: День хорош для самоанализа и раскаяния. Вспомните все беды и неприятности, которые настигали вас в прошлом, и отмахнитесь от них. Вспомните, как вы сами доставляли неприятности другим людям, и раскайтесь в этом. Тёмное прошлое должно сгореть в огне без остатка. Сегодня можно зажигать свечи и камины, разводить костры. Созерцание огня станет своего рода очищающей процедурой для вашего сознания.. День удачен для любого рода преобразований. Можно взяться за новые дела, наметить новые планы, сделать дома ремонт, отправиться в путешествие, переехать в другую квартиру, сменить место работы. И, конечно же, не забывать о внутренней, духовной трансформации. Заниматься самоанализом, самоочищением, просить прощения у людей и прощать их самих. Постарайтесь также запомнить свои сны. В этот день сны раскрывают нам смысл жизни, рассказывают о нашей миссии, для чего мы прибыли на землю и какая роль в жизни мира нам уготована.
Предупреждения: День очень активный, поэтому медлить нельзя. Для пассивных людей день может быть опасным, если вы по натуре медлительный человек, то постарайтесь не иметь дела с огнём и электричеством. Восьмой лунный день, день перехода из одной фазы в другую, может уготовить вам сюрпризы, неожиданные события, к которым вы будете не готовы. Поэтому надо всё время оставаться собранным, организованным. Пригодится умение подстраиваться под обстоятельства и с выгодой для себя менять планы и тактику поведения
Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2025-08-01/2/
2 августа
До 16:31 продолжается 9 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идёт 2 фаза луны
Характеристика дня: Символ дня – летучая мышь. Очень неблагоприятный день, плохой, опасный, тёмный. Сегодня следует быть настороже. Все знаки, которые преподносит нам судьба, оказываются дурными, но впадать в уныние не следует. Умерьте собственные амбиции, ибо излишняя гордость и самоуверенность может обернуться против вас и привести к катастрофе. Сегодня над вами будут витать множество иллюзий, обманов, авантюр, опасных соблазнов. Не поддавайтесь отрицательной энергетике девятого лунного дня, держите себя в руках.
Общие рекомендации: Сегодня люди крайне эмоциональны. Они угнетены и подавлены, ими владеют мрачные мысли, страхи, необоснованная тревога. Чтобы защитить себя от мрачного влияния девятых лунных суток, следует заняться самоочищением. Ваши желания и помыслы должны быть чисты. Если в недалёком прошлом кто-то вас обидел – простите его, искренне пожелайте ему счастья, это послужит эффективным методом борьбы с отрицательной энергетикой дня.
Предупреждения: Не беритесь за новые дела, возможно, вы переоцените собственные способности, и тогда ваши начинания потерпят крах. Лучше продолжать заниматься тем, чем вы занимались до этого. Будьте морально готовы к дурным новостям, невезению, пищевому отравлению – всё это сегодня не исключено. Постарайтесь пережить этот день без эмоциональных всплесков. Вообще демонстрировать свои эмоции сегодня нежелательно. Также не стоит спорить и ссориться, отстаивать своё мнение бесполезно. Проведите день в спокойной, привычной работе, в будничных делах. Если вы чувствуете, что эмоции готовы вот-вот вырваться наружу, то вам помогут дыхательные упражнения или медитация. Сохраняйте спокойствие. Сны сегодня часто бывают тревожными, кошмарными. Не придавайте им большого значения и не позволяйте ночным кошмарам влиять на ваше настроение. Утром все ваши страхи исчезнут бесследно.
Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2025-08-02/2/
3 августа
До 18:05 продолжается 10 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идёт 2 фаза луны
Характеристика дня: Символ дня – фонтан. Энергия действительно бьёт ключом, поэтому день предназначен для активного отдыха. Лишнюю энергию направьте в нужное русло, на добрые и созидательные дела. Также день неразрывно связан с семейными узами, с кровным родством. Все, что связано с семьёй, сегодня удачно. Можно начать строить семейный дом или разбить семейный сад, можно навестить родственников, устроить семейное застолье и так далее. Люди семейные проживают этот день благоприятно, а вот одиночкам приходится тяжело. У них усиливается чувство тревоги и тоски.
Общие рекомендации: У человека включается кармическая память. Всё его существо стремится к получению новых знаний, поэтому работа с информацией будет полезна. Можно изучить или составить своё родословное древо. Вообще десятый лунный день благоприятен для любых начинаний. Претворяйте в жизнь все, что вы откладывали когда-то, но не перегружайте свой организм. Любое переутомление опасно. Сегодня можно обрести духовную самостоятельность, углубиться в самопознание, но необязательно оставаться в одиночестве. Преобразите свой внутренний мир, сделайте пожертвование.
Предупреждения: Возможны внезапные откровения, может быть, вы узнаете то, чего не знали раньше, разрешатся какие-то давние загадки или проблемы. Все несчастья, возникающие сегодня, кратковременны, не принимайте их близко к сердцу. Они пройдут быстро и не оставят следа в вашей душе. А вот всё начатое сегодня пустит глубокие корни, в том числе конфликты и семейные ссоры, поэтому все неприятные ситуации лучше сглаживать.
Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2025-08-03/2/
4 августа
До 19:36 продолжается 11 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идёт 2 фаза луны
Характеристика дня: Настал самый мощный энергетический день лунного месяца. Символ одиннадцатого лунного дня – меч, сосредоточивший в себе силу стихии Огня. Огненный меч подарит своему хозяину власть, неукротимую силу, гарантированную победу, но только в том случае, если человек сможет удержать его в руках. Человек неопытный, неуверенный, сомневающийся способен превратить по неосторожности это мощное энергетическое оружие в средство разрушения.
Общие рекомендации: Сегодня наиболее высокий уровень концентрации энергии. Вы можете достичь многого, если обладаете лидерскими задатками. Для политиков это отличный день разворачивать предвыборную кампанию, спортсмены смогут начать свою карьеру. Но всем нерешительным людям лучше быть осторожными (помните про аналогию с мечом). Энергетические всплески должны находиться под вашим контролем, в противном случае мощь одиннадцатого лунного дня обернётся против вас. Сегодня вы можете увидеть, как исполняется всё задуманное или начатое в первые дни лунного месяца. Ведите активный образ жизни, не расслабляйтесь, и продолжайте заниматься намеченными делами. Начинать новых дел сегодня не следует, разве что вы уверены в своих силах и сможете довести это дело до конца сегодня же, не откладывая в долгий ящик.
Предупреждения: Не удивляйтесь, если ваши домашние животные будут настроены агрессивно, даже если до этого они были самыми ласковыми существами на свете. Животные чувствуют непостоянные потоки энергии, исходящие от человека, и им это не нравится. Сегодня вообще лучше не иметь дел с животными – они могут наброситься на вас. Также нельзя убивать живых существ, даже насекомых, поэтому лучше отказаться от вылазки на природу или охоты. Нежелательно прикасаться к металлу, брать в руки колющие и режущие предметы. Хирургические операции недопустимы, даже хлеб лучше не резать, а ломать руками. Упавшие на пол столовые приборы – дурная примета. Включите осторожность и внимательность, следите за своим состоянием, контролируйте эмоции.
Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2025-08-04/2/
5 августа
До 20:43 продолжается 12 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идёт 2 фаза луны
Характеристика дня: Символ текущего дня – сердце. День любви и мудрости. Сердца открываются навстречу милости и божественным откровениям. Сегодня мир особенно чуток к вашим просьбам, поэтому можно попросить у него что-нибудь или провести день в молитвах. Полезно посещать храмы, церкви и другие религиозные и культовые места. Сегодня нельзя плакать и жалеть себя, иначе в этом состоянии можно увязнуть надолго. Все пороки в себе следует подавлять, нельзя быть злым и алчным, срываться на окружающих, затевать нехорошее. Усмирите в себе гордыню, проведите день в расслабленном состоянии. Займитесь медитацией.
Общие рекомендации: Ещё один символ двенадцатого лунного дня – чаша Грааля. Вкушая напиток причастия из священной чаши, человек прикасается к божественному, становится ближе к космическим тайнам. Весь мир сегодня сосредоточен на божественной благодати. Если вы в этот день чувствуете тоску и скорбь, это может быть признаком нарушения вашего духовного пути. Также плохой приметой является пролитая жидкость или разбитая посуда. Сны сегодня добрые и светлые. Иногда через них сама вселенная взаимодействует с человеком. Почти все сны сбудутся, поэтому постарайтесь их запомнить и доверьтесь увиденным во сне образам. Если вам снятся кошмары, не пугайтесь. Они никак не повлияют на вашу жизнь и развеются поутру.
Предупреждения: К окружающим надо относиться с милостью, в противном случае милость пройдёт мимо вас самих. Дарите близким подарки, не скупитесь на ласковые слова, давайте милостыню, особенно, если вас об этом просят. Остаток дня можно провести в уединении, в попытках созерцать свой внутренний мир. Попробуйте очистить свои мысли. Сосредоточьтесь на астральных образах или на воде. Сегодня вы можете найти своё место в этом мире.
Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2025-08-05/2/
6 августа
До 21:13 продолжается 13 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идёт 2 фаза луны
Характеристика дня: Символ дня – колесо. День магический и неоднозначный. С одной стороны, тринадцатый лунный день характеризуется сансарой, возвращением на круги своя. В этот день вас может настичь прошлое. В вашей жизни появятся люди, о которых вы уже готовы были позабыть. Свершатся вновь те же события, что вы уже наблюдали в прошлом. Есть вероятность повторить свои ошибки, «наступить на те же грабли». Возвращение прошлого напоминает вам о каких-то незавершённых делах. Постарайтесь покончить с ними и избавиться от груза прошлого.
Общие рекомендации: С другой стороны, день удачен для активных коммуникаций. Общительные люди сегодня будут иметь успех. Коллективная работа окажется плодотворной, массовые мероприятия принесут хорошие доходы, публичные выступления окажут сильное влияние на слушателей. День наполнен магией. Число 13 соответствует знаку Водолея, который благоприятствует внутреннему и энергетическому очищению. Также число 13 напоминает нам о тринадцатом знаке Зодиака – Змееносце, который покровительствует магам. Поэтому считается, что тринадцатый лунный день как никакой другой подходит для изготовления амулетов и лекарственных снадобий. Что касается снов, то сегодня все они вещие и в скором времени сбываются.
Предупреждения: От людей будет поступать большое количество информации, которую необходимо изучить и отфильтровать. Помните, что бесполезная информация только засоряет ваш ум и путает его. Сегодня благоприятный день для очистки кармы и распутывания противоречий. Проверить состояние своей кармы можно, просто наблюдая события сегодняшнего дня. Если они будут похожи на события вчерашнего дня, то ваша карма в порядке.
Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2025-08-06/2/
7 августа
До 21:24 продолжается 14 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идёт 2 фаза луны
Характеристика дня: Символ дня – труба. Очень мощный энергетический день, одинаково удачный и неблагоприятный. Удачен день для новых начинаний, для решающих шагов в достижении какой-то цели. Активные и целеустремлённые люди будут чувствовать себя «в своей тарелке». Все дела, начатые сегодня, удаются. Все направленные на позитивные цели действия приносят пользу. Энергетический поток велик, используйте мощь сегодняшнего дня по максимуму.
Общие рекомендации: Посвятите день важным и крупным делам. Работайте с информацией. Сегодня она обладает большим влиянием. Случайно прочитанный заголовок в газете или ненароком услышанная фраза могут сыграть большую роль в положении дел. Стоит прислушиваться к советам окружающих. Некоторые посвящают свои силы получению тайных знаний. У таких людей, если они приложат достаточные усилия, открывается третий глаз. Сегодня можно молиться и медитировать, но немного. Увлёкшись, можно раствориться в космической энергии, а это сегодня нежелательно. Нельзя заниматься магической деятельностью. Снам не следует придавать большого значения. Они не сбываются и важной информации в себе не несут.
Предупреждения: Сильная энергия может негативно сказаться на вашем самочувствии. Многие в этот день погружаются в меланхолию, в уныние. На этот день приходится большой процент самоубийств. Обостряются фобии, может возникнуть мания преследования. Лучшее лекарство от внезапно нахлынувшей грусти – это физическая нагрузка. Займитесь спортом или генеральной уборкой. Гоните тоску и уныние прочь, иначе в своей депрессии можно увязнуть надолго. Бездельничать противопоказано. Лень способствует накоплению нерастраченной энергии, а застой энергии крайне негативно сказывается на здоровье.
Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2025-08-07/2/
8 августа
До 21:28 продолжается 15 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идёт 2 фаза луны
Характеристика дня: Тёмный день Гекаты, на 15 лунные сутки приходится полнолуние, либо канун полнолуния. Символ дня – змей-искуситель. Вокруг нас возникает множество искушений и соблазнов. Желания плоти становятся первостепенными, обостряются инстинкты. Негативное влияние дня очень велико. Сегодня легко стать податливым и ленивым. Будьте осторожны, в таком состоянии вас легко обмануть. Не принимайте подарков и не ругайтесь с окружающими.
Общие рекомендации: Посвятите день усмирению плоти. Будет полезно голодание, уединение и практика любых форм аскетизма. Только так можно очиститься внутренне и с обновлённой душой начать жизнь в новой лунной фазе. Пятнадцатый лунный день можно сравнить с мостом. Перейти по этому мосту трудно. Справятся только не поддавшиеся искушению, духовно богатые люди. Тех, кому не удастся устоять перед отрицательным влиянием суток, ждут неприятные последствия.
Предупреждения: По количеству и мощи энергии сегодняшний день не уступает предыдущему. Однако наш организм ослаблен и управлять энергией текущего дня ему не под силу. Поэтому прежде всего усмирите свои эмоции и будьте терпеливы к окружающим. Не затевайте ссор и не встревайте в чужие конфликты, коих вы сегодня будете много наблюдать. Обретите внутренний покой. Встаньте на защиту справедливости, помогайте другим людям справиться с проблемами. Не поддавайтесь плотским порывам. Случайная сексуальная связь принесёт только разочарования в обмен на короткий миг блаженства. Вами может овладеть азарт. Помните, что если вы поддадитесь любому из искушений, вас ожидают негативные последствия. Сегодня могут сниться кошмарные, тревожные сны. Они несут в себе информацию о наших внутренних проблемах и иногда подсказывают способ их решения. Сны почти всегда сбываются. По сегодняшнему дню можно судить о характере двух грядущих недель завершающегося лунного месяца. Если полнолуние приходится на сегодняшний день, то остаток лунного месяца будет богат на эмоции. Люди будут чувствовать себя взвинченными, взбудораженными. Если полнолуние придётся на шестнадцатый день, то две последующие недели вы сможете провести в умиротворении и спокойствии.
Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2025-08-08/2/
9 августа
До 21:29 продолжается 16 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идёт 2 фаза луны до 10:54
Характеристика дня: Символы дня – голубь, бабочка. Вступление в 3 фазу лунного цикла ознаменовано полнолунием. Шестнадцатый день – самый гармоничный и лёгкий из всех. Сегодня вы можете отдохнуть, расслабиться. Читайте книги, учите языки. Будьте спокойны и расслаблены. Сегодня нельзя впадать в крайность в чём бы то ни было. Придерживайтесь золотой середины. Усмирите свой характер, если считаете себя человеком неуравновешенным. Оставьте работу на другие, более продуктивные дни. Хорошо, если сегодня у вас выходной или вы можете вовсе отложить работу и отдохнуть дома.
Общие рекомендации: Борьба за справедливость, выяснение отношений – всё это сегодня неблагоприятно скажется на вашем самочувствии и на вашем будущем. Будьте рассудительны и трезво оценивайте ситуацию. День хорош для всего, что связано с очищением, будь то генеральная уборка дома или очищение духовное. Если вы чувствуете потребность чем-то заняться, то небольшие физические нагрузки будут даже полезны. Помойте пол и окна в квартире или сходите в бассейн.
Предупреждения: Сегодня между вашим физическим и астральным телами устанавливается связь. Её легко разрушить проявлением злобы, агрессии, насилия. Поэтому ещё раз – не впадайте в крайность. Если чувствуете, что вот-вот сорвётесь на человека, лучше прекратить общение и уединиться. Шестнадцатый день – очень тихий, умиротворённый. Такими же тихими будут две оставшиеся недели лунного цикла, если на сегодняшний день пришлось полнолуние. Сегодня важно правильно толковать сны, так как они могут нести в себе важную информацию.
Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2025-08-09/2/
10 августа
До 21:28 продолжается 17 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идёт 3 фаза луны
Характеристика дня: Сегодня день активного отдыха. День обретения внутренней свободы, раскрепощенности. Устроенные сегодня вечеринки будут иметь успех. Символ дня – гроздь винограда, а покровительствующий бог – Дионис, он же Вакх. В Древней Греции именно в этот день устраивались вакханалии – празднества в честь бога вина Диониса. Винные празднества собирали весь город. Люди танцевали, общались, не было стеснения и вражды. Но воздействие хмеля имеет и обратную сторону. Многие под воздействием вина становились агрессивными, начинались драки и бойни.
Общие рекомендации: От общения можно почувствовать настоящую радость. В любви и интимной близости – открыть новые грани. Но злиться и ссориться нельзя. Чтобы впасть в буйство, даже необязательно выпивать. Хмель сегодня разлит в воздухе. Потерять над собой контроль очень легко. Поэтому следите за своими негативными эмоциями и старайтесь их контролировать. Можно посетить вечеринку, но сидеть в углу и скучать на ней нельзя. Энергию дня надо потратить на обретение радости, внутренней свободы, на достижение экстаза.
Предупреждения: День будет позитивным со всех сторон, если вы не впадёте в буйство или пьянство. Будьте осторожны в обращении с непостоянной энергией семнадцатых лунных суток. Луна не благоволит эгоистам, одиночкам, хмурым и замкнутым людям. Авантюризм и неожиданные поступки приветствуются, но до наглости и варварства доходить нельзя. Следите за знаками, которые посылает вам судьба. Считается, что люди, отмеченные природой, сегодня получают откровение.
Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2025-08-10/2/
11 августа
До 21:27 продолжается 18 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идёт 3 фаза луны
Характеристика дня: Зеркальный день, который отражает вашу внутреннюю сущность. Сегодня окружающие вас события и люди являются вашим зеркальным отражением. От людей можно узнать, каким они вас видят со стороны. Если вам указали на ваши недостатки – не обижайтесь, а задумайтесь над тем, как их исправить. Если же вас за что-то похвалили, то не воспринимайте это как лесть. Сегодня люди склонны говорить правду в глаза.
Общие рекомендации: Счастливым день станет для тех, кто благоразумен и сдержан. Для остальных существует риск грехопадения. Не сумевшие побороть свои дурные привычки будут чувствовать себя обделёнными, несовершенными. Их одолеют ночные кошмары. Возможно, появится ощущение, что кто-то пытается сбить вас с правильного пути. Не поддавайтесь зову темных мыслей и тем более – чужому влиянию. Самодовольство и гордыня – ваши худшие спутники сегодня. Будьте самокритичны, но не превращайте это в самобичевание. Не желайте людям зла. Если вам неприятно чьё-то общество, лучше прямо сказать об этом. Сны сегодня вещие, они часто сбываются и несут в себе информацию о вашем здоровье и о способах преодоления жизненных трудностей.
Предупреждения: День пассивной энергии. Человек может расслабиться и попасть под чьё-то влияние. Перенимать чужой образ жизни, подражать постороннему человеку нельзя. Люди бессознательно подводят и обманывают друг друга. День масок, обманов и интриг. Можно наткнуться на лицемера, попасть в переплёт. Чтобы избежать неприятностей, следует объективно оценивать себя со стороны. Сохраняйте трезвый рассудок. Следите за своими дурными привычками, не дайте эгоизму и тщеславию вами овладеть. Сегодня легко поддаться иллюзиям и низменным инстинктам, поэтому важно сконцентрироваться и не расслабляться.
Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2025-08-11/2/
12 августа
До 21:26 продолжается 19 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идёт 3 фаза луны
Характеристика дня: Символ дня – паук. В этот день, считающийся несчастливым, воздух заряжен отрицательной энергетикой. Мрачный день, колдовской, дьявольский. Сегодня легко поддаться искушению. Новая идея, внезапно нахлынувшая на вас, может оказаться очередным обольщением. Несчастье умело расставляет свои сети. Люди оказывают друг на друга плохое влияние. Лучше сегодня ни с кем не знакомиться, так как общение будет тяжёлым. Возможно, вы попадёте под влияние или давление своего нового знакомого. Особенно следует избегать людей, принявших алкоголь или наркотики. Эти люди могут серьёзно изувечить случайного прохожего.
Общие рекомендации: Чтобы легко перенести этот день, надо экономить силы. Останьтесь в одиночестве, посвятите время очистке души, мыслей, совести или квартиры. Можно сделать это в окружении горящих свеч. Также день благоприятен для отдыха на природе, можно под вечер развести костёр. Сегодня рекомендуется тщательно обдумывать свои слова и поступки. Не будьте гордыми и эгоистичными. Если боитесь ввязаться в конфликт, лучше остаться дома. Сегодня любая мелочь, случайно оброненное слово могут послужить причиной для ссоры. Луна благоволит одиночкам и осмотрительным людям.
Предупреждения: Девятнадцатый день часто выбирали черные маги и колдуны для свершения своих ритуалов. Неудивительно, что сознание большинства людей сегодня окажется затуманенным. Взывать к рассудку будет непросто. Люди становятся впечатлительными, им легко внушить какую-либо мысль. Информация обладает огромной силой. Сегодня легко впасть в зависимость от неё, стать одержимым новой идеей или новым видением жизни. Если вы чувствуете безысходность, тяжесть на душе, глубокую тоску – это нормально. Такова энергетика сегодняшнего дня. Займитесь любимым делом или медитируйте, чтобы не погрязнуть в унынии.
Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2025-08-12/2/
13 августа
До 21:26 продолжается 20 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идёт 3 фаза луны
Характеристика дня: Символ дня – орёл. Энергия двадцатого лунного дня должна быть растрачена на духовные поиски. Впрочем, большинство людей бессознательно тратят её на преодоление сомнений и решительные поступки. Преодолеть себя, взять новый барьер, подняться на новую ступень духовного развития – вот ваши цели на сегодняшний день. Чтобы с успехом их достичь, лучше оградить себя от лишних контактов и остаться в одиночестве.
Общие рекомендации: День предполагает замкнутость в себе. Если это возможно, лучше не уезжать далеко от дома в этот день. Посвятите себя домашним обязанностям, генеральной уборке. День благоприятен для работы со священными текстами. Вообще всё связанное с астральной, духовной, космической энергией сегодня находит отклик во внутреннем мире человека. Сегодня ваши поступки могут оказаться судьбоносными. Какая-то ситуация определит вашу дальнейшую жизнь. Сегодня удачный день для практики осознанных сновидений. Ночные грёзы можно «заказать». Можно оказаться в чужом сне или увидеть решение проблемы. Многие сегодняшние сны впоследствии сбываются.
Предупреждения: Обретите свободу. Свободу от сомнений и тягостных раздумий. От груза прошлого и финансовых задолженностей. Если вы давно планировали какой-то важный поступок и не могли на него решиться, сегодняшний день идеально подходит для его свершения. Не поддавайтесь гордыни и высокомерию. Не ворчите, а сконцентрируйтесь на преодолении препятствий. Когда возьмёте цель, не возомните о себе слишком много. Воспринимайте свою победу как естественное явление вашей жизни.
Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2025-08-13/2/
14 августа
До 21:25 продолжается 21 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идёт 3 фаза луны
Характеристика дня: День обладает мощной энергетикой, пробуждающей в человеке чувство справедливости, решительности, храбрости. Не зря этот день ещё называется «днём братства». Сегодня полезно объединяться в компании. Любые коллективные занятия благоприятны. В этот день необходимо отбросить сомнения и сохранять чистоту помыслов. Нельзя проявлять эгоистичность, мелочность. Возможно, придётся пожертвовать своими интересами или своей собственностью. Будьте активны. Посетите спортивное мероприятие или тренажёрный зал. Будьте готовы к подвигам – сегодня день рыцарей и воинов.
Общие рекомендации: Сегодня Луна возвращает нам всю энергию, затраченную в течение месяца. Если вы что-то потеряли, оно найдётся сегодня. Увенчаются успехом поиски пропавших животных и людей. Для воров, преступников и аферистов день крайне неблагоприятный. Их преступления быстро раскроются, возмездие не заставит себя ждать. Символы сегодняшнего дня – Конь и Колесница. Конь символизирует благородное начало, стремление вперёд, к подвигам и победам. Колесница отсылает нас к нашему пути, который давно определён. Колесница движется в пространстве не хаотично. Её маршрут подчинён особой цели. Трактовка символов даёт нам понять, что сегодня полезно быть решительными и не отступать от намеченной цели, не сворачивать с пути. При этом надо оставаться благородным и искренним. Люди, достигающие победы «любой ценой», с помощью лжи и мошенничества, будут наказаны.
Предупреждения: Оставайтесь на стороне справедливости и отстаивайте своё мнение. Не лгите и не позволяйте другим обманывать вас. В вас проснётся желание порядка, стабильности или кардинальных перемен. Не бойтесь проводить личные реформы. Смело решайте накопившиеся вопросы, будьте упорны в достижении своей цели. Не сворачивайте с намеченного пути. Если вам кажется, что вы не в состоянии решить все вопросы и у вас нет сил на новые дела, то это пустые волнения.
Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2025-08-14/2/
15 августа
До 21:27 продолжается 22 лунный день, начавшийся вчера
Фаза луны: идёт 3 фаза луны
Характеристика дня: День считается неблагоприятным, так как происходит поворот энергетического потока. Вместе с тем энергия усиливает умственные способности человека. Поэтому сегодняшний день можно потратить на обучение или гадания. Прилив вдохновения испытают философы и мудрецы. Сегодня вы как никогда чутки к важной информации. Присмотритесь – вас окружают знаки и подсказки. Наблюдайте, анализируйте увиденное. Иногда случайно увиденное происшествие может оказаться ключом к решению вашей старой проблемы. Активизируйте ум и сознание, будьте внимательны. Важная информация содержится даже в снах.
Общие рекомендации: Можно учить других людей, передавать свои знания. Самое время исследовать свои корни. Поиски новых знаний увенчаются успехом, поэтому у историков и археологов сегодня удачный день. Попробуйте заняться поисками тайного знания. Читайте между строк. Иногда получение новых знаний сопряжено с трудностями. Можно гадать, только не на картах. Карты вообще не рекомендуется брать в руки сегодня. Медитируйте, изучайте символы и письмена. Двадцать второй лунный день – также день открытого сердца. Помогайте окружающим, будьте щедры, проявляйте альтруистичность. Сегодня легко просить прощения у других и прощать самому.
Предупреждения: Всю полученную информацию используйте только во благо. В противном случае может ухудшиться ваше здоровье или от вас отвернётся удача. Несмотря на то, что сегодня вас могут посетить оригинальные идеи и интересные решения, начинать новых дел, с ними связанных, не стоит. Для важных проектов день неблагоприятный. Лучше займитесь своим умственным и духовным развитием. Исследуйте собственные возможности, переосмыслите планы на будущее и события прошлого. Символ сегодняшнего дня – индийский бог мудрости Ганеша. Он покровительствует мудрецам и всем, кто открыт навстречу новым знаниям.
Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2025-08-15/2/