Прочитала книгу «Почему и куда вы идёте» и хочу поделиться впечатлениями. Это не просто рабочая тетрадь, а настоящее руководство для тех, кто ищет ответы на вопросы о своих ценностях и хочет двигаться к своим целям осознанно. Она создана на основе терапии принятия и ответственности (ACT) — научного подхода, который помогает лучше понять себя и свои эмоции.

Очень понравилась идея с КОМПАСОМ, который авторы предлагают...

Недавно прочитала книгу «Рабочая тетрадь ACT для детей: веселые занятия, которые помогут вам справиться с беспокойством, грустью и гневом с помощью терапии принятия и ответственности», и не могу не поделиться своими впечатлениями. Если у вас есть дети в возрасте от восьми до двенадцати лет, или вы работаете с детьми, то это действительно полезное руководство для того, чтобы помочь им справляться с их эмоциями.

Когда...