Вы сидите в кафе, пьете кофе, и вдруг — как гром среди ясного неба. Сердце бешено стучит, дыхание сбивается, руки дрожат. Мир вокруг словно теряет очертания, и единственная мысль, что проносится в голове: «Я умираю». Это паническая атака. Если вам знакомо это состояние, знайте — вы не одни.

Но тревога бывает разной. Иногда она не накрывает с головой как цунами, а капает, как вода из неисправного крана. Кап-кап… Фоновое беспокойство, напряженные мышцы, бесконечные «что если?» в голове. Оно истощает, но остается незаметным, пока однажды не прорвется шквалом паники.

Почему так происходит? Объяснения можно найти в книге «Когда подступает паника».



Бумажная версия книги: https://www.wildberries.ru/catalog/322894593/detail.aspx...

Время от времени у каждого из нас возникает ощущение, что мы живем не свою жизнь. Мы следуем за общепринятыми представлениями об успехе, ставим перед собой цели, которые якобы должны нас сделать счастливыми, но в итоге оказываемся уставшими, выгоревшими и разочарованными. Нам говорили, что нужно стремиться к престижной работе, идеальной фигуре, активной социальной жизни, путешествиям — и мы стараемся соответствовать. Но почему же тогда, достигнув всего этого, так часто чувствуем пустоту?

Один из главных вопросов, который стоит себе задать: действительно ли те цели, к которым мы стремимся, наши собственные? Или же они навязаны родителями, обществом, друзьями, популярными блогерами? Бывает, человек...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался: а на своем ли я месте? Делаю ли я то, что действительно мне предназначено? Приносит ли моя работа не только деньги, но и радость?

Часто выбор профессии происходит случайно. В школе нам говорят, что нужно заранее определиться с будущей карьерой, хотя в 16–17 лет трудно по-настоящему понять, к чему лежит душа. Кто-то выбирает «надежное» направление, чтобы не остаться без работы. Кто-то следует за родительскими ожиданиями, продолжая семейную династию врачей, инженеров или юристов. А кто-то просто идет учиться туда, куда уже поступили друзья.
Но спустя некоторое время вдруг приходит осознание: это не мое. Работа не приносит удовольствия. Дни сливаются...