Сегодня случился прям маленький праздник: мне пришла посылка из издательства, которую я ждала почти неделю. Заказала себе метафорические карты «Чувства, живущие под кроватью». Давно на них смотрела, и вот наконец решилась.

Сразу скажу: я не психолог и не коуч, просто человек, который любит иногда покопаться в себе, а ещё очень тащится от красивых штук. И эти карты — они правда красивые, но обо всём по порядку.

Когда я достала коробку из пакета, первое, что почувствовала — это приятную тяжесть. Не то чтобы она кирпичная, но чувствуется, что внутри что-то добротное. Коробка плотная, матовая, на ощупь очень приятная, пальцам не скользко. Крышка сидит не слишком туго, но и не болтается — открывается с тихим таким, знаете, выдохом. Прям момент наслаждения: поддеваешь ногтем край, поднимаешь, и оттуда тянет бумагой. Не химией, не типографской краской, а именно хорошей плотной бумагой — чуть сладковатый, древесный запах. Я даже нос сунула внутрь, мне кажется, это такой отдельный вид удовольствия, когда новая вещь пахнет правильно.

Внутри лежат две вещи: сама колода и брошюра. Брошюра небольшая, на скрепке, листы гладкие, чуть мелованные. Листать удобно, страницы не слипаются, не цепляются друг за друга. Я ожидала, что там будет скучная инструкция, но нет — всё по делу и с душой. Написано про то, как можно работать с картами, но без заумностей. Я прочитала по диагонали вечером, пока чайник грелся, и уже поняла, с чего начать. Но самое главное, конечно, не брошюра, а карты.

Я вытряхнула колоду из коробки прямо на диван. Знаете этот момент, когда держишь в руках новую колоду и чувствуешь, как карты скользят друг по другу? Они скользят хорошо, рубашка гладкая, края ровные, ничего нигде не торчит. Я их немного петасовала, просто ради ощущения — приятно. Карты не вываливаются из рук, не норовят разлететься по всей комнате. Аккуратная такая колода, ладная.

И тут я перевернула первую карту.

Девочки, это «ого, как красиво» в квадрате. Нет, правда. Иллюстрации — это какой-то тёплый, чуть сказочный мир. Я не умею красиво рассказывать про рисунки, но скажу так: они не детские, но в них есть та самая «по-хорошему наивность», про которую писали в аннотации. Я рассматривала каждую, как в детстве разглядывала картинки в книжке с фонариком под одеялом. Там и звери какие-то уютные, и комнаты, и леса, и какие-то закутки, где живут чувства. Например, «Тревога» — она не страшная, а какая-то... понятная. Комочек, который сидит в углу. А «Уют» — это вообще что-то с чем: тёплый свет, плед, кто-то свернулся калачиком. Мне захотелось сразу туда залезть.

У каждой карты короткое название: «Стыд», «Радость», «Одиночество», «Желание свободы», «Злость», «Любовь», «Усталость». Я перебирала их и ловила себя на мысли, что от некоторых у меня внутри что-то откликается. Не больно, а так — узнавание. Как будто художница Ксения Ивановская заглянула ко всем нам под кровать, посмотрела, кто там прячется, и нарисовала их такими, что их не хочется выгонять, а хочется погладить.

Я сидела на ковре, разложив вокруг себя картинки, и почувствовала уют. Самый настоящий. Обычно вечером я туплю в телефон или смотрю сериал, а тут я просто перебирала карты, рассматривала детали, читала названия. И мне было спокойно. Это странное ощущение — будто ты не одна со своим внутренним бардаком, а кто-то взял за руку и сказал: «Смотри, это нормально. И это тоже нормально».

Кстати, про практичность. Карты не выскальзывают из коробки, когда её открываешь, потому что лежат в аккуратном углублении. Брошюра не выпадает, если перевернуть коробку — я проверила случайно, когда искала пульт. Всё лежит плотно, но доставать легко.

Мне особенно понравилось, что там есть не только «позитивные» чувства, но и всякие сложные: зависть, бессилие, страх. И они не пугают. На карте «Страх» — кто-то маленький, взъерошенный, с большими глазами, но он не монстр, он просто напуган. И от этого сама начинаешь относиться к своей тревоге мягче. Знаете, как будто если назвать страх по имени и рассмотреть его, он уменьшается. Вот эти карты так и работают.

Я пока не пробовала раскладывать их по-настоящему, с вопросами и ответами. Но вечером, когда я их разглядывала, я уже получила удовольствие. Это как иметь дома маленький, тёплый инструмент для себя. Не надо никуда идти, не надо никому рассказывать. Достал колоду, вытянул наугад картинку — и просто подумал: а почему у меня отозвалась именно «Усталость» сегодня? Или «Потребность в тепле»?

Знаете, в аннотации было написано, что эти карты как добрый друг. И я, честно, сначала скептически отнеслась к таким словам. Но когда подержала их в руках, поняла, о чём речь. Они не лезут с советами, не учат жить, они просто показывают: твои чувства — они вот такие, живые, пушистые или колючие, но они имеют право быть. И даже те, что живут под кроватью, не надо бояться.

Я уже решила, что в ближайшие выходные достану их при подружках. Думаю, будет интересно: каждая тянет карту и рассказывает, почему ей отозвалась именно эта. По-моему, это лучше любого психологического теста и намного душевнее. И ещё я подумала, что их здорово брать с собой в поездку на природу или в отпуск. Они не занимают много места, а вечером в гостинице или в палатке можно достать, посмотреть и просто побыть с собой.

Эта колода — одна из тех вещей, которые хочется показывать гостям и хвастаться, как будто ты нашла маленькое сокровище. Серьёзно, я уже представляю, как за чаем достаю коробку и говорю: «А вот смотрите, что у меня есть». И все начинают разглядывать, перебирать, улыбаться. Потому что от них правда идёт тепло. И даже если ты не собираешься решать никакие глубинные проблемы, просто рассматривать эти картинки — уже терапия. Попробуйте, если тоже любите такие душевные штуки.