О том, как и зачем быть взрослым и почему это намного лучше, чем им не быть. О том, как воплотить даже самые смелые мечты, не прибегая к помощи волшебной палочки. О том, как есть жизнь большой ложкой и не терять при этом аппетита.
Каждая из 45 глав книги посвящена определенным темам, актуальным для современных взрослых людей. Если в какой-то области у человека пробел или сложности, это тормозит и мешает жить счастливо и легко. В конце каждой главы вы найдёте практическое задание и пример его выполнения.
Рассматриваются следующие вопросы:
- как научиться отвечать за себя самому, а не перекладывать ответственность за свою жизнь на родителей, супругов, начальство и др.;
- как преодолеть страх пробовать что-то новое — хобби, спорт, работа, знакомства;
- как научиться радоваться настоящему, а не ждать наступления прекрасного будущего;
- как перестать чрезмерно беспокоиться об уходящем здоровье и не впадать в панику даже от лёгкого недомогания;
- как быть с «несбыточными» мечтами, пришедшими из детства;
- как почувствовать вкус к жизни, когда ничего не хочется;
- как получить доступ к внутреннему источнику энтузиазма и творчества;
- как признавать поражения, чтобы высвобождать энергию из опустошающих переживаний и начинать все заново.
