Планирование трех, шести или девяти недельными спринтами это удобный, конкретный и понятный метод достижения целей в любых сферах жизни. Он преобразует размытую мечту или желание в ясно сформулированную задачу с последовательными шагами и сроками их выполнения. 
Целей на один спринт может быть установлено несколько, каждая разбивается на этапы для отслеживания прогресса, а в конце спринта можно наглядно проанализировать результат и сделать полезные выводы. 
  • Главное правило - цель должна быть предельно четко сформулирована, измерима и понятна;
  • Перед постановкой цели на спринт обязательно, письменно и развернуто, ответьте себе на вопрос: "Почему для меня это важно?";
  • Установите себе награду за выполнение шагов спринта, это хорошая мотивация к безотлагательному движению вперед.

Движение к цели небольшими недельными спринтами, как правило, эффективнее, чем постановка долгосрочных целей на полгода или год. Ведь нам свойственно откладывать конкретные шаги на пути к задуманному, потому что кажется, что впереди еще очень много времени и все успеется. Но часто мы не успеваем и цель так и остается пылиться на полке. Поэтому фокус на краткосрочных целях или на этапах одной большой цели более результативен на практике.


Пример недельного расписания спринта можно скачать ЗДЕСЬ