Запустить намерение на реализацию это как "отправить свой заказ" во Вселенную на исполнение.
Для начала необходимо его правильно прописать. В блокноте, от руки, в настоящем времени, так, словно оно уже исполнилось. Зачитайте его вслух, и, если нужно, дополните или скорректируйте. Затем закройте глаза на одну минуту и представьте яркий визуальный образ конечного результата своего намерения. Таким образом вы напитаете его энергией, рассмотрите детали и прочувствуете состояние, в котором вы будете пребывать когда намерение реализуется.Подумайте, а лучше запишите, какие первые шаги вы готовы предпринимать прямо сейчас для того, чтобы ваше намерение воплотилось в жизнь....

Состояние стресса определить несложно. Оно практически сразу дает о себе знать по явным эмоциональным и физическим признакам:
внутренняя тревожность и напряжение;проблемы с концентрацией внимания;заметно сниженный или, наоборот, повышенный аппетит;замкнутость в себе и внешнее раздражение по пустякам;беспокойный сон и чувство усталости. Что можно применить в качестве "первой помощи":
Наблюдайте за эмоциями. Остановитесь на секунду и сразу же задайте себе несколько вопросов. Какую конкретно эмоцию я сейчас испытываю? Где именно я чувствую эту эмоцию в своем теле? Что она говорит обо мне самом? Какой (какая) я со стороны, когда испытываю эту эмоцию? Такой быстрый самоанализ помогает...

Есть универсальная техника достижения цели в любой сфере, основой которой является вхождение в состояние, когда ваше намерение УЖЕ реализовано. То есть, это присутствие мыслями, чувствами и действиями в конечном, итоговом результате цели, и выстраивание своего поведения из этого состояния.


Иными словами, это тотальная фокусировка на желаемом, но без завышенной важности, а, наоборот, в полном спокойствии и твердой уверенности, что ваша цель УЖЕ и так ваша. Вы становитесь актером, который вживается в новую роль целиком. От вас лишь требуется притвориться и вести себя так, словно желаемое уже достигнуто здесь и сейчас, а не проявится когда-нибудь позже.


Запишите итоговый вариант вашей цели...

Маленькие ежедневные шаги приводят нас в итоге к большим переменам. Считается, что 50% повседневного поведения это результат уже сформировавшихся привычек реагировать, действовать и относиться к чему-либо определенным образом. Многие решения мы принимаем "на автомате", совершенно не задумываясь об их причинах и последствиях. И все это лишь результат наших физических и ментальных привычек.

Ниже приведены основные шаги, которые позволят начать формирование полезных привычек с нуля и наиболее благоприятным для вас образом:
Вместо того, чтобы бороться с нежелательными привычками и бросать все силы на их искоренение, замените их на противоположные. Привычку перекусывать на ходу вредной едой...

Всем привет!

Отправила автору книгу после редактуры. В ответном письме он попросил сообщить день, время и место моего рождения.

Прежде чем отправлять данные, сама составила свою натальную карту. Наибольшие успехи звезды предрекают мне в театральной и цирковой сферах, а также в певческой карьере. Занятий, требующих усидчивости и внимательности, советуют избегать.

Изменила дату рождения в соцсетях.

Всем привет! Поделюсь с вами еще одной действенной техникой. Знакомство с ней помогло значительно улучшить отношения внутри нашего издательства. Вот отрывок из книги Микки Мюллер «Зеркало ведьмы».

Негативную энергию проблемного коллеги легко отразить с помощью маленького, малозаметного зеркала. Подойдет даже крошечное самодельное. Можно положить его так, что никто его не будет видеть. Или, к примеру, повесьте его на своем рабочем месте и закройте картинкой с умиротворяющим пейзажем, если хотите. Даже находясь с другой стороны стены, оно, будучи намеренно направленным на раздражающего или агрессивного человека, окажется действенным.


Устанавливая зеркало, убедитесь в том, что вы делаете...